Prepárate para sentir la velocidad, la adrenalina y el poder de tus piernas con SPEED, la nueva clase grupal de BODYTECH diseñada para quienes buscan llevar su entrenamiento a otro nivel. Si disfrutas los retos, te apasiona pedalear al ritmo de la música y quieres ver resultados rápidos, esta experiencia es para ti.

¿Qué es SPEED?

SPEED es una clase de indoor cycling de 40 minutos que combina lo mejor del modelo HIIT (High Intensity Interval Training) con el método FARTLEK, una fusión explosiva que desafiará tus límites mientras te diviertes.

Durante la sesión vivirás intervalos de intensidad variable, simulando los cambios de ritmo de una carrera real. Estos contrastes entre aceleraciones y momentos de recuperación hacen que tu cuerpo nunca se acostumbre al esfuerzo, optimizando el gasto energético y mejorando tu capacidad cardiovascular.

El resultado: un entrenamiento con mínimo impacto articular, ideal para todas las edades y niveles, pero con máximos beneficios para tu salud y rendimiento.

HIIT + FARTLEK: la fórmula perfecta para mejorar tu condición física

• HIIT te lleva a trabajar en ráfagas de alta intensidad, seguidas de periodos breves de recuperación. Este método impulsa el metabolismo, mejora el consumo de oxígeno y genera una quema prolongada de calorías que puede continuar hasta 3 horas después de la clase.
  
  
• FARTLEK, palabra sueca que significa “juego de velocidad”, introduce un componente más libre e intuitivo al entrenamiento. A través de cambios de ritmo y velocidad, refuerza tu resistencia física y mental, eleva tu capacidad aeróbica y mantiene la motivación al máximo durante todo el recorrido.

Beneficios de la clase de SPEED

• 🔥 Aumenta tu resistencia cardiovascular y muscular.
  
  
• ⚡ Acelera la quema de grasa y mejora tu composición corporal.
  
  
• 💪 Fortalece piernas, glúteos y core con bajo impacto articular.
  
  
• 🧠 Mejora tu concentración y libera endorfinas, elevando tu ánimo.
  
  
• ⏱️ Resultados visibles en poco tiempo: en solo 40 minutos sentirás cómo tu cuerpo trabaja de forma integral.
  
  

Una experiencia que te impulsa a ser mejor que ayer

En BODYTECH, creemos que el movimiento es poder. Por eso, SPEED no es solo una clase, es una experiencia que combina música, energía grupal y técnica, creando una atmósfera que te empuja a superar tus límites.

Cada pedalazo es una oportunidad para conectar con tu fuerza interior, liberar el estrés del día y sentir la satisfacción de haberlo dado todo.

Únete a la velocidad 

Ya sea que estés buscando bajar de peso, mejorar tu desempeño deportivo o simplemente disfrutar de una sesión cargada de energía positiva, SPEED te ofrece el espacio perfecto para lograrlo.

Ven, súbete a la bici y vive la potencia de esta nueva clase en los salones de indoor cycling de BODYTECH.