Entrenamiento
Inicia junio entrenando en casa con BODYTECH
POR: REDACCIÓN FIT |31 MAY 2020 | 2 MIN
Programación del 1 al 7 de junio, entramos al sexto mes del año entrenando en casa para continuar logrando nuestros objetivos de salud y bienestar
Ya casi mitad de año y con junio empezamos un nuevo mes en cuarentena, por eso prográmate para entrenar en casa con BODYTECH por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:
Lunes 1 de junio:
7:00 a.m. YOGA (reto del guerrero 3) – Entrenador: Juan Pablo Velez
8:00 a.m. BODYCOMBAT – Entrenador: Luis Martinez
9:00 a.m. RETO PIERNA-GLÚTEO – Entrenadora: Ana Verónica Romero
6:00 p.m. HIIT – Entrenador: Nicolas Peña
7:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Julian Soto
Martes 2 de junio:
7:00 a.m. PILATES – Entrenadora: Erika Martinez
8:00 a.m. MOVILITY FLOW – Entrenadora: Marha Herrera
9:00 a.m. RUMBA – Entrenadora: Liseth Lopez
5:00 p.m. RUNNERS – Entrenador: Mauro Valderrama
6:00 p.m. BODYATTACK – Entrenadora: Francy Velosa
7:00 p.m. YOGA – Entrenadora: Erika Martinez
Miércoles 3 de junio:
7:00 a.m. BARRE – Entrenadora: Maryan Acuña
8:00 a.m. RUMBA – Entrenador: Luis Periñan
9:00 a.m. RETO TREN SUPERIOR – Entrenadora: Estefania Ocampo
6:00 p.m. BODYCOMBAT – Entrenador: Jesus Betancourt
7:00 p.m. CROSSTECH DUO – Entrenador: Estefania Ocampo – Moises Gómez
Jueves 4 de junio:
7:00 a.m. YOGA – Entrenador: Juan Pablo Vélez
8:00 a.m. WORKOUT
9:00 a.m. AFRORUMBA – Entrenador: Breyner Cantillo
10:00 a.m. CYCLINGTECH TOURING – Entrenador: Nicolas Peña
3:00 p.m. CONSULTA CON LA NUTRICIONISTA
5:00 p.m. FOCUS HIIT – Entrenador: Jhonathan Palacios
6:00 p.m. BOOTCAMP – Entrenador: Andrés Martinez
7:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Darwin Gómez
Viernes 5 de junio:
7:00 a.m. CROSSTECH – Entrenador: Jhonathan Palacios
8:00 a.m. BODYCOMBAT – Entrenador: Julio Figueroa
9:00 a.m. DANZIKA INICIATE – Entrenador: Luis Martinez
5:00 p.m. DANZIKA ALPHA – Entrendor: Andy Rodriguez
6:00 p.m. RUMBA – Entrenador: Liseth Lopez
Sábado 6 de junio:
7:00 a.m. a 9:00 a.m. TOUR CYCLINGTECH 120′ – Entrenadores: Yezid Carvajal, Julio Figueroa, Leonardo Alvarado, Juan carlos Mosquera
9:00 a.m. AÑOS DORADOS (RUMBA) – Entrendor: Julian Soto
10:00 a.m. STRETCHING (F.N.P.) – Entrenadora: Ana Verónica Romero
3:00 p.m. Dr. BODYTECH te responde…
Domingo 7 de junio:
YOGA – Entrenador: Juan Pablo Velez
FITCOMBAT – Entrenador: Jonathan Palacios
Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ
ARTÍCULOS DE INTERÉS
Día Mundial de los Océanos: bienestar, salud mental, ejercicio y las lecciones del océano para una vida equilibrada
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Día Mundial del Medio Ambiente y la Salud: bienestar sostenible y hábitos saludables para cuidar tu salud y el planeta
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Ciclismo: beneficios cardiovasculares y su impacto en la salud
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Actividad física: el mejor aliado para prevenir enfermedades
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Regulación hormonal y salud mental ¿qué tienen en común?
La buena noticia es que hay herramientas poderosas para recuperar el equilibrio. Una de las más efectivas, respaldada por la ciencia, es el ejercicio físico.
Ejercicio: un aliado del sistema inmune en personas que viven con VIH
Cada 1 de diciembre, el Día Mundial de la Lucha contra el Sida nos invita no solo a generar conciencia, sino también a derribar mitos.













