ACTUALIDAD BODYTECH COLINA TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar en BODYTECH Colina no es solo ir al gimnasio: es vivir una experiencia completa de salud, movimiento y transformación. Con más de 2.000 m² distribuidos en tres niveles, esta sede […]
BODYTECH COLINA: TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA Read More »
ENTRENAMIENTO Top 5 entrenamientos para tonificar abdomen, glúteos y piernas de forma saludable Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Tonificar zonas como el abdomen, los glúteos y las piernas es uno de los objetivos más buscados en los gimnasios. Pero lograrlo de manera saludable no se trata solo de
Top 5 entrenamientos para tonificar abdomen, glúteos y piernas de forma saludable Read More »
ACTUALIDAD Conoce BODYTECH Calle 170 tu club médico deportivo en el norte de Bogotá Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Ubicada en la Autopista Norte con Calle 170, la sede BODYTECH 170 ofrece una experiencia de entrenamiento premium, con espacios diseñados para cada disciplina, tecnología avanzada y un equipo profesional
Conoce BODYTECH Calle 170: tu club médico deportivo en el norte de Bogotá Read More »
NUTRICIÓN Grasa saludable por qué el aguacate ayuda a tu rendimiento físico Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Durante años, las grasas fueron injustamente demonizadas. Pero hoy sabemos que no todas son iguales y que ciertas grasas son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Entre ellas, destaca una
Grasa saludable: por qué el aguacate ayuda a tu rendimiento físico Read More »
ENTRENAMIENTO Cómo el entrenamiento en grupo potencia la adherencia al ejercicio Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Uno de los grandes retos al comenzar una rutina de ejercicio no es solo encontrar el tiempo… sino mantener la constancia. Y aquí es donde el entrenamiento en grupo se convierte en
Cómo el entrenamiento en grupo potencia la adherencia al ejercicio Read More »
SALUD Neuroplasticidad y movimiento lo que el fitness hace por tu mente Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando pensamos en hacer ejercicio, la mayoría de veces lo asociamos con perder peso, ganar masa muscular o mejorar el rendimiento físico. Pero lo que muchos desconocen es que cada repetición,
Neuroplasticidad y movimiento: lo que el fitness hace por tu mente Read More »
ENTRENAMIENTO Ejercicios outdoor para hacer con tu perro y fortalecer su vínculo 🐶💪🌿 Soraya Munar | 23 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar al aire libre es una excelente manera de mantenerte activo, pero hacerlo en compañía de tu perro potencia el bienestar físico y emocional de ambos. Tu mascota no solo
Ejercicios outdoor para hacer con tu perro y fortalecer su vínculo 🐶💪🌿 Read More »
ACTUALIDAD Así se siente entrenar el diccionario BODYTECH en emojis 🏋️♀️😅💪 Soraya Munar | 23 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar es toda una experiencia… y muchas veces lo que sentimos no se puede describir con palabras, pero sí con emojis. En el Día Mundial del Emoji, quisimos rendirle homenaje a esas
Así se siente entrenar: el diccionario BODYTECH en emojis 🏋️♀️😅💪 Read More »
SALUD ¿Es seguro entrenar después de tatuarse Recomendaciones médicas que debes conocer Soraya Munar | 23 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Tatuarse es una forma de expresión personal que cada vez gana más popularidad. Pero si eres parte activa de la comunidad fitness, es natural que te preguntes: ¿cuánto tiempo debo esperar
¿Es seguro entrenar después de tatuarse? Recomendaciones médicas que debes conocer Read More »
ACTUALIDAD César Casallas: del cansancio extremo a la felicidad plena entrenando en BODYTECH Colina Soraya Munar | 15 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos A veces, el primer paso hacia una vida más saludable comienza con una señal del cuerpo. Para César Casallas, esa señal fue clara: cansancio extremo, insomnio y un rendimiento
César Casallas: del cansancio extremo a la felicidad plena entrenando en BODYTECH Colina Read More »
