Bienestar Los efectos positivos del ejercicio en personas con depresión: una puerta hacia el bienestar Soraya Munar | 7 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en el mundo. La depresión es una de las condiciones de salud […]
Nutrición Granola casera saludable: una receta fácil para cuidar tu cuerpo Soraya Munar | 28 octubre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos ¿Buscas un snack delicioso, nutritivo y fácil de preparar? La granola casera es la opción perfecta. No solo es versátil, sino que te permite controlar los ingredientes y asegurarte de que todo lo que
Granola casera saludable: una receta fácil para cuidar tu cuerpo Read More »
Entrenamiento Ejercicios para adultos mayores en el gimnasio: mantén la flexibilidad y el equilibrio con movimientos funcionales Soraya Munar | 7 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Te presentamos ejercicios funcionales que se pueden realizar en el gimnasio. Adaptar una rutina para adultos mayores en el gimnasio permite aprovechar el equipo disponible, lo cual
Actualidad Únete a la Campaña de Navidad de BODYTECH: “Un Regalo, Mil Sonrisas” Soraya Munar | 5 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos Esta Navidad, BODYTECH te invita a ser parte de una causa que llenará de alegría a miles de niños en Colombia. Esta Navidad, BODYTECH te invita a ser parte de una
Únete a la Campaña de Navidad de BODYTECH: “Un Regalo, Mil Sonrisas” Read More »
Nutrición Sándwiches bajos en carbohidratos para quienes buscan definición muscular Soraya Munar | 5 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 10 minutos Para aquellos que buscan ganar masa muscular sin renunciar al estilo de vida vegano, los sándwiches pueden ser una opción deliciosa y práctica. Para aquellos que buscan ganar masa muscular sin renunciar al estilo
Sándwiches bajos en carbohidratos para quienes buscan definición muscular Read More »
Entrenamiento Plan de entrenamiento vegano: cómo construir músculo y mantenerte saludable Soraya Munar | 1 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos ¿Buscas un snack delicioso, nutritivo y fácil de preparar? En los últimos años, el veganismo ha ganado popularidad, especialmente entre quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable y consciente. Sin embargo,
Plan de entrenamiento vegano: cómo construir músculo y mantenerte saludable Read More »
Salud Chequea Tu Salud ¿SABES REALMENTE CUÁL ES TU ESTADO DE SALUD? POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min Cada vez son más las enfermedades que se pueden curar si se diagnostican a tiempo. En este sentido es importante saber si tienes factores de riesgo en tu vida relacionados con enfermedades crónicas como la diabetes,
Salud El Éxito De Visualizar EJERCITA TU MENTE POR: Soraya Munar | Tiempo: 5 min Pensamientos positivos construyen, transforman, te dan vida… Pensamientos negativos, destruyen, deterioran, enferman ¡tú decides! Tal vez has escuchado acerca de la teoría de “la ley de la atracción” o del libro “el secreto” ambas al igual que millones de teorías,
El Éxito De Visualizar Read More »
Salud Volver Al Gym ¿Estás listo? POR: DR BODYTECH | Tiempo: 5 min Tanto los avanzados como los principiantes deben tener en cuenta que a mayor tiempo de vacaciones mayor es la pérdida de las cualidades físicas; en general tiempos superiores a 1 mes de inactividad alteran de forma significativa el rendimiento, si
Salud Consejos Para Prevenir Enfermedades En Fin De Año CUIDA TU SALUD POR: Soraya Munar | Tiempo: 5 min En esta época de fin de año la mayoría de las personas ya estamos pensando un lugar de destino para descansar, se acercan los paseos familiares a diferentes regiones del país, en especial la mayoría
Consejos Para Prevenir Enfermedades En Fin De Año Read More »
