Soraya Munar

Análisis de composición corporal: el punto de partida para transformar tu salud

BIENESTAR /

Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.

Análisis de composición corporal: el punto de partida para transformar tu salud Read More »

Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible

BIENESTAR /

BIENESTAR Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar no solo transforma tu cuerpo; también puede transformar tu manera de habitar el mundo. Cada vez más personas están entendiendo que la sostenibilidad empieza con las decisiones

Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Read More »

Entrena tus huesos: el ejercicio que previene la osteoporosis

ENTRENAMIENTO /

ENTRENAMIENTO Entrena tus huesos: el ejercicio que previene la osteoporosis Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando hablamos de fortalecer el cuerpo, casi siempre pensamos en músculos, pero hay una parte igual o más importante que también se entrena: los huesos. Mantenerlos fuertes no solo previene lesiones

Entrena tus huesos: el ejercicio que previene la osteoporosis Read More »

Reír, moverse, conectar: bienestar emocional más allá del ejercicio físico

ENTRENAMIENTO /

ENTRENAMIENTO Reír, moverse, conectar: bienestar emocional más allá del ejercicio físico Soraya Munar | 09 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando pensamos en un gimnasio, lo primero que suele venir a la mente son pesas, máquinas cardiovasculares o clases intensas. Sin embargo, el valor de entrenar va mucho más allá

Reír, moverse, conectar: bienestar emocional más allá del ejercicio físico Read More »

Comer con culpa: cómo sanar tu relación con la comida desde la conciencia

NUTRICIÓN /

NUTRICIÓN Comer con culpa: cómo sanar tu relación con la comida desde la conciencia Soraya Munar | 09 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Comer debería ser un acto de disfrute, nutrición y autocuidado. Sin embargo, muchas personas lo viven con culpa, ansiedad o pensamientos de “haber hecho algo mal”. Esa

Comer con culpa: cómo sanar tu relación con la comida desde la conciencia Read More »

Expedición BODYTECH Bogotá 2025: cuando el deporte transforma vidas

ACTUALIDAD /

ACTUALIDAD Expedición BODYTECH Bogotá 2025 cuando el deporte transforma vidas Soraya Munar | 02 de octubre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El pasado domingo 21 de septiembre, Bogotá vivió una nueva edición de la Expedición BODYTECH 2025, un evento que convocó a más de 8.000 corredores entre aficionados y profesionales en recorridos

Expedición BODYTECH Bogotá 2025: cuando el deporte transforma vidas Read More »

Show Buttons
Hide Buttons
Scroll to Top