Nutrición La hidratación perfecta: Cuánta agua necesitas según tu actividad física El agua es un elemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y su consumo adecuado es clave para mantener un rendimiento óptimo en el entrenamiento. Soraya Munar | 13 de marzo de 2025 | 5 mins Saber cuánta agua necesitas según tu actividad […]
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Salud El Ejercicio: Clave para aliviar la crisis del sistema de salud en Colombia El sistema de salud colombiano enfrenta desafíos significativos, con las Entidades Promotoras de Salud (EPS) lidiando con problemas de financiación, una demanda creciente de servicios y elevados costos asociados a enfermedades crónicas prevenibles. Soraya Munar | 26 de febrero de 2025
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Nutrición Entrenamiento y recompensa: ¿Es válido disfrutar de una pizza después del gimnasio? Después de una intensa sesión de entrenamiento, es natural buscar una recompensa que nos motive y nos brinde satisfacción. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins La pizza, a menudo catalogada como comida chatarra, puede ser una opción
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Actualidad Celebra el Día Mundial del Cine: 5 documentales imperdibles para inspirar tu vida fitness El segundo sábado de febrero, se celebra el Día Mundial del Cine. Este año, la conmemoración tiene lugar el 8 de febrero. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins Esta fecha es una excelente oportunidad para
Salud El ejercicio un aliado vital en la prevención del cáncer Cada 4 de febrero, en el Día Mundial contra el Cáncer, se refuerza la importancia de adoptar hábitos saludables para reducir el riesgo de esta enfermedad. Soraya Munar | 03 de febrero de 2025 | 3 mins Entre estos hábitos, la actividad física regular
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Entrenamiento B-Ride: vive una nueva pasión sobre ruedas en BODYTECH ¿Listo para revolucionar tus entrenamientos y sentir la adrenalina al máximo? Soraya Munar | 30 de enero de 2025 | 3 mins Bride, la nueva clase de indoor cycling que BODYTECH trae para ti, está diseñada para transformar no sólo tu cuerpo, sino también tu
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Actualidad Descubre BODYTECH CONNECTA Un espacio de entrenamiento que inspira cuerpo, mente y alma Ubicada en el corazón del centro empresarial CONNECTA, en la Avenida Calle 26 No. 92 – 32, Módulo G4 y G5, Piso 4°, la sede BODYTECH CONNECTA es mucho más que un gimnasio: es un lugar diseñado para transformar tu estilo
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Actualidad BODYTECH Campeón del Bienestar 2024 en World Wellness Weekend La excelencia y compromiso de BODYTECH en promover la salud y el bienestar han sido reconocidos a nivel global. Soraya Munar | 20 de enero de 2025 | 3 mins La compañía líder en servicios premium de entrenamiento en Colombia ha recibido el prestigioso galardón
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Nutrición Croissants caseros y saludables una delicia hecha en casa Los croissants son un símbolo de indulgencia culinaria, con su textura crujiente, sabor inigualable y ese toque especial que encanta a todos. Soraya Munar | 9 de enero de 2025 | 3 mins Sin embargo, suelen percibirse como un “capricho” incompatible con un estilo de
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Nutrición Torta de chocolate saludable una receta fitness para celebrar sin culpa El chocolate es, sin duda, uno de los “pecados” más amados por muchos. Soraya Munar | 9 de enero de 2025 | 3 mins Pero ¿qué pasaría si te dijéramos que puedes disfrutar de una torta de chocolate deliciosa, sin culpas y alineada
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