BIENESTAR Dormir bien también es entrenar rutinas que ayudan a descansar mejor Soraya Munar | 13 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Si el descanso fuera una disciplina del fitness, dormir bien sería uno de los pilares más importantes del rendimiento físico y mental. Durante el sueño, el cuerpo se repara, […]
Dormir bien también es entrenar: rutinas que ayudan a descansar mejor Read More »
NUTRICIÓN 5 cosas que tu nutricionista quiere que sepas antes de entrenar Soraya Munar | 13 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Una buena rutina de ejercicio puede transformar tu cuerpo. Pero sin una estrategia nutricional adecuada, ese esfuerzo puede perder impacto. La verdad es clara: lo que comes antes de
5 cosas que tu nutricionista quiere que sepas antes de entrenar Read More »
ENTRENAMIENTO Core fuerte, orgasmos intensos entrenamiento del suelo pélvico Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Más allá del abdomen plano, fortalecer el core tiene beneficios que impactan en la postura, el rendimiento deportivo… y sí, también en la vida sexual. Una zona clave —y muchas veces olvidada—
Core fuerte, orgasmos intensos: entrenamiento del suelo pélvico Read More »
SALUD Juventud sin edad: cómo mantener tu cuerpo y mente activos siempre Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Lucir y sentirse joven no es solo cuestión de genética… ni de bótox. Mantener un cuerpo funcional y una mente despierta depende, en gran medida, de los hábitos que
Juventud sin edad: cómo mantener tu cuerpo y mente activos siempre Read More »
BIENESTAR Dormir, estirarse y moverse: lo que los gatos nos enseñan sobre bienestar Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos A simple vista, los gatos parecen expertos en el arte del descanso. Pero si observamos con más atención, notamos que también se estiran constantemente y se mueven con
Dormir, estirarse y moverse: lo que los gatos nos enseñan sobre bienestar Read More »
ENTRENAMIENTO Abuelos activos, familias más fuertes: el valor del ejercicio en todas las edades Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos En un mundo que avanza a toda velocidad, donde las pantallas suelen reemplazar los abrazos y los mensajes a los momentos compartidos, el ejercicio físico se convierte
Abuelos activos, familias más fuertes: el valor del ejercicio en todas las edades Read More »
ACTUALIDAD Sembrando futuro en movimiento: La actividad física como motor en la juventud Karen Rodriguez | 12 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos En Bodytech estamos convencidos de que la actividad física en la juventud no solo construye cuerpos fuertes, sino futuros con propósito. Formar hábitos saludables desde la infancia y la
Sembrando futuro en movimiento: La actividad física como motor en la juventud Read More »
ACTUALIDAD BODYTECH COLINA TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar en BODYTECH Colina no es solo ir al gimnasio: es vivir una experiencia completa de salud, movimiento y transformación. Con más de 2.000 m² distribuidos en tres niveles, esta sede
BODYTECH COLINA: TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA Read More »
ENTRENAMIENTO Top 5 entrenamientos para tonificar abdomen, glúteos y piernas de forma saludable Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Tonificar zonas como el abdomen, los glúteos y las piernas es uno de los objetivos más buscados en los gimnasios. Pero lograrlo de manera saludable no se trata solo de
Top 5 entrenamientos para tonificar abdomen, glúteos y piernas de forma saludable Read More »
ACTUALIDAD Conoce BODYTECH Calle 170 tu club médico deportivo en el norte de Bogotá Soraya Munar | 27 de julio 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Ubicada en la Autopista Norte con Calle 170, la sede BODYTECH 170 ofrece una experiencia de entrenamiento premium, con espacios diseñados para cada disciplina, tecnología avanzada y un equipo profesional
Conoce BODYTECH Calle 170: tu club médico deportivo en el norte de Bogotá Read More »
