La longevidad ya no se mide solo en años, sino en calidad de vida. Vivir más, pero sobre todo vivir mejor, con autonomía, energía y bienestar, es hoy uno de los grandes objetivos de la salud moderna.
Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Read More »
Durante muchos años, el ejercicio fue visto únicamente como una herramienta estética o recreativa.
Cuando el ejercicio es medicina: el rol del médico del deporte en BODYTECH Read More »
Cada 1 de diciembre, el Día Mundial de la Lucha contra el Sida nos invita no solo a generar conciencia, sino también a derribar mitos.
Ejercicio: un aliado del sistema inmune en personas que viven con VIH Read More »
Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.
Día mundial de la lucha contra el SIDA Read More »
Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.
Análisis de composición corporal: el punto de partida para transformar tu salud Read More »
NUTRICIÓN Carbohidratos inteligentes: la pasta como aliada de tu entrenamiento Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Durante años, los carbohidratos han tenido mala fama entre quienes buscan bajar de peso o definir su cuerpo, pero la verdad es que la pasta puede ser una gran aliada si
Carbohidratos inteligentes: la pasta como aliada de tu entrenamiento Read More »
BIENESTAR Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar no solo transforma tu cuerpo; también puede transformar tu manera de habitar el mundo. Cada vez más personas están entendiendo que la sostenibilidad empieza con las decisiones
Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Read More »
ENTRENAMIENTO Entrena tus huesos: el ejercicio que previene la osteoporosis Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando hablamos de fortalecer el cuerpo, casi siempre pensamos en músculos, pero hay una parte igual o más importante que también se entrena: los huesos. Mantenerlos fuertes no solo previene lesiones
Entrena tus huesos: el ejercicio que previene la osteoporosis Read More »
BODYCOMBAT, la clase insignia de la firma neozelandesa Les Mills, es mucho más que un entrenamiento físico: es una experiencia liberadora que transforma tu cuerpo y tu mente al ritmo de la música más poderosa.
BODYCOMBAT: Golpea tus límites, libera tu poder interior Read More »
ENTRENAMIENTO BODYBALANCE: equilibrio, fuerza y calma en una sola clase Soraya Munar | 10 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos En un mundo que no se detiene, donde el estrés y la rutina se apoderan de los días, BODYBALANCE llega como un oasis de bienestar. Esta clase, creada por Les Mills,
BODYBALANCE: equilibrio, fuerza y calma en una sola clase Read More »
