Soraya Munar

7 Consejos para disfrutar la Navidad en Colombia sin subir de peso

BIENESTAR /

ACTUALIDAD 7 Consejos para disfrutar la Navidad en Colombia sin subir de peso Soraya Munar | 23 de diciembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Las festividades navideñas son un momento para compartir, disfrutar y celebrar, pero también pueden ser un desafío para mantener nuestros objetivos de salud. Aquí tienes 7 consejos prácticos para disfrutar […]

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9 recetas de cócteles sin alcohol para la temporada navideña

NUTRICIÓN /

ACTUALIDAD 9 recetas de cócteles sin alcohol para la temporada navideña Soraya Munar | 22 de diciembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos La Navidad es una época para celebrar, compartir con nuestros seres queridos y disfrutar de deliciosas bebidas que acompañan esos momentos especiales.  Para mantenernos saludables sin perder la magia de estas fechas,

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Conoce a Carlos Reyes: Innovación, pasión y compromiso con el bienestar en Bodytech

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ACTUALIDAD Conoce a Carlos Reyes: Innovación, pasión y compromiso con el bienestar en Bodytech Soraya Munar | 30 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Tenemos el gusto de compartir una charla con Carlos Reyes, líder de innovación y equipos, quien lleva 12 años en la compañía y ha sido una pieza fundamental en la

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Bodytech Chapinero: Un gimnasio, múltiples formas de transformar tu cuerpo y salud

CONOCE TU GYM /

CONOCE TU GYM Entrenamiento de fuerza funcional cómo tonificar todo tu cuerpo en la zona funcional de BODYTECH Soraya Munar | 28 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Conoce todo lo que este centro tiene preparado para transformar tu experiencia fitness en algo único y efectivo. En el corazón de Bogotá, la sede de

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Entrenamiento de fuerza funcional: cómo tonificar todo tu cuerpo en la zona funcional de BODYTECH

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento Entrenamiento de fuerza funcional cómo tonificar todo tu cuerpo en la zona funcional de BODYTECH Soraya Munar | 25 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos En la zona funcional de BODYTECH, tienes acceso a todo lo necesario para alcanzar tus objetivos de fuerza, definición y acondicionamiento, utilizando herramientas como cuerdas, balones medicinales, pesas

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Entrena con gratitud: 5 razones para agradecer el movimiento cada día

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Entrenamiento Entrena con gratitud 5 razones para agradecer el movimiento cada día Soraya Munar | 23 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Cada vez que hacemos ejercicio, estamos cuidando uno de nuestros órganos más importantes: el corazón. En una vida tan ocupada, puede ser fácil olvidar la increíble fortuna de mover nuestro cuerpo. Practicar

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Beneficios de un estilo de vida sin alcohol: Cómo mejorar tu salud y estado físico

BIENESTAR /

Bienestar Beneficios de un estilo de vida sin alcohol: Cómo mejorar tu salud y estado físico Soraya Munar | 15 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Celebrar el Día sin Alcohol es una excelente oportunidad para desafiarte y descubrir cómo una semana libre de alcohol puede revitalizar tu cuerpo y mente. Los beneficios de

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Rompiendo el estigma: La importancia del apoyo en la comunidad fitness para personas con diabetes

SALUD /

Salud Rompiendo el estigma: La importancia del apoyo en la comunidad fitness para personas con diabetes Soraya Munar | 14 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos La diabetes, una condición crónica que afecta la regulación de la glucosa en sangre, implica desafíos que van más allá de la salud física. Vivir con diabetes es

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Nutrición inteligente para prevenir la obesidad: cambios simples con grandes resultados

NUTRICIÓN /

Nutrición Nutrición inteligente para prevenir la obesidad: cambios simples con grandes resultados Soraya Munar | 11 noviembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Consejos para mejorar tu dieta, junto con ejemplos de menús para cada comida del día que te ayudarán a lograr tus objetivos de forma sostenible y saludable. La obesidad es una de

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