Soraya Munar

Entrenamiento Los beneficios de entrenar en la virtualidad gracias a la Internet Soraya Munar | 17 de Junio 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos En el Día del Internet, celebramos cómo la tecnología ha transformado positivamente nuestras vidas. Una de las grandes revoluciones ha sido en el mundo del fitness. Hoy, gracias a la conectividad,

Entrenamiento Fitness con conciencia: 7 maneras de entrenar cuidando el planeta Soraya Munar |11 de Junio 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Hacer ejercicio es una forma poderosa de cuidar nuestro cuerpo, pero también puede ser una oportunidad para cuidar el entorno. Hoy, cuando la sostenibilidad es una urgencia global, el concepto de fitness verde

Entrenamiento Tres beneficios físicos y mentales del running Soraya Munar |11 de Junio 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Correr no es solo un ejercicio cardiovascular. Es una forma de conectar con el cuerpo, liberar la mente y recuperar el equilibrio interno. A propósito del Día Mundial del Running, es momento de reconocer que esta

Entrenamiento Pedalear es salud: beneficios del entrenamiento en bicicleta para cuerpo y mente Soraya Munar |10 de Junio 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El pasado 3 de junio celebramos el Día mundial de la bicicleta y por eso creemos que vale la pena reflexionar sobre el impacto positivo de esta actividad sobre la salud

Entrenamiento Clases grupales para mamás productivas: bienestar, energía y autoestima en movimiento Soraya Munar | 12 de mayo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Ser mamá es una labor de tiempo completo. No importa si estás en la dulce espera, si tienes un bebé en casa o si tus hijos ya son adolescentes o adultos: