En ciudades como Cali, la música no solo se escucha, se vive. La salsa y los ritmos latinos hacen parte de la identidad cultural, pero también son una poderosa herramienta de bienestar.
Bailar también es entrenar: beneficios físicos de la salsa y los ritmos latinos Read More »
Cada 10 de diciembre se celebra el Día mundial de los derechos humanos, por eso queremos hablar de la importancia de hablar de lo que significa hacer ejercicio con dignidad.
Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Read More »
La longevidad ya no se mide solo en años, sino en calidad de vida. Vivir más, pero sobre todo vivir mejor, con autonomía, energía y bienestar, es hoy uno de los grandes objetivos de la salud moderna.
Entrenar hoy para vivir mejor mañana: hábitos que construyen longevidad Read More »
Durante muchos años, el ejercicio fue visto únicamente como una herramienta estética o recreativa.
Cuando el ejercicio es medicina: el rol del médico del deporte en BODYTECH Read More »
Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.
Día mundial de la lucha contra el SIDA Read More »
Muchas personas se enfocan solo en el número que marca la báscula, sin saber si ese peso proviene de músculo, grasa o agua corporal. En BODYTECH, el análisis de composición corporal (ACC) te brinda una visión completa de tu cuerpo en tan solo unos minutos, ayudándote a tomar decisiones más precisas para bajar de peso, recuperarte de una lesión, aumentar tu masa muscular o mantenerte con energía y vitalidad cada día.
Análisis de composición corporal: el punto de partida para transformar tu salud Read More »
BIENESTAR Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Soraya Munar | 20 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar no solo transforma tu cuerpo; también puede transformar tu manera de habitar el mundo. Cada vez más personas están entendiendo que la sostenibilidad empieza con las decisiones
Entrena con conciencia: cómo tu estilo de vida puede ser más sostenible Read More »
BIENESTAR Yoga y sanación sonora: armonio, cuencos tibetanos y movimiento en BODYTECH Soraya Munar | 10 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos En BODYTECH presentamos una experiencia única que trasciende lo físico. Una clase exclusiva con música en vivo, maestros del armonio y cuencos tibetanos, diseñada para sanar desde el sonido,
Yoga y sanación sonora: armonio, cuencos tibetanos y movimiento en BODYTECH Read More »
BIENESTAR Microdescansos, macroefectos: el arte de pausar para rendir más Soraya Munar | 09 de octubre de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos La importancia del descanso activo y la desconexión diaria En la era de la hiperproductividad, muchas personas creen que el éxito se mide en la cantidad de horas invertidas frente a
Microdescansos, macroefectos: el arte de pausar para rendir más Read More »
BIENESTAR Dormir bien también es entrenar rutinas que ayudan a descansar mejor Soraya Munar | 13 de agosto de 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Si el descanso fuera una disciplina del fitness, dormir bien sería uno de los pilares más importantes del rendimiento físico y mental. Durante el sueño, el cuerpo se repara,
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