ENTRENAMIENTO

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Entrenamiento Plan de ejercicios de una semana para bajar el peso rápidamente Año nuevo, vida nueva. Y si esa vida incluye el fitness, el deporte y el ejercicio vas por buen camino. Soraya Munar | 3 de Enero 2024 | 5 mins Pensando en aquellos que quieren comenzar este camino divertido del ejercicio hemos diseñado

Entrenamiento Los mejores ejercicios para personas sedentarias que desean perder peso 30 minutos al día pueden ayudarte a logra tus metas Soraya Munar | 17 de Enero 2024 | 5 mins En un mundo dominado por la tecnología y trabajos de oficina, los estilos de vida sedentarios se han vuelto cada vez más comunes ocasionando

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Entrenamiento Máquinas para lograr un abdomen fuerte y tonificado   Laura Daniela Henao   | 13 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 3 min Todos quieren lucir un abdomen espectacular en sus vacaciones, pero realmente además de una cuestión estética es de salud. Descubre por qué.   ¡SÍ! todos hemos soñado con ese abdomen espectacular

Entrenamiento HIIT, un escudo contra el cáncer   Redacción Fit   | 16 de noviembre 2023 | Tiempo de lectura 2 min El ejercicio aeróbico de alta intensidad se ha revelado como un tratamiento poderoso contra el cáncer metastásico.   En un innovador estudio médico llevado a cabo en la Universidad de Tel Aviv, Israel, los

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Entrenamiento Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tu espalda   Laura Daniela Henao | 07 de septiembre 2023 | Tiempo de lectura 5 min Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tu espalda y mantenerte fuerte y saludable.   La espalda es una parte fundamental

Entrenamiento Cómo prepararte para correr 12K   Soraya Munar   | 22 de agosto 2023 | Tiempo de lectura 4 min Aquí te contamos cómo puedes hacerlo y lograr tu meta sin fallar en el intento.   Correr una carrera de 12K puede ser un desafío emocionante que pone a prueba tus límites físicos y mentales.