ENTRENAMIENTO

Entrenamiento Retos fitness para compartir con tu mejor partner de gym Soraya Munar | 31 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar con un compañero de gimnasio no solo hace que el ejercicio sea más divertido, sino que también te motiva a dar lo mejor de ti. ¿Listos para llevar su entrenamiento al siguiente […]

Entrenamiento Errores frecuentes de los hombres en su camino fitness Redacción Macroblends | 21 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos En el mundo del fitness, la desinformación abunda. Mitos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación circulan sin filtro, llevando a muchos a cometer errores que afectan su salud y progreso. Aquí te contamos los 5 más

ENTRENAMIENTO Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad Soraya Munar | 11 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 20 de marzo se celebra el Día de la Felicidad, y qué mejor manera de festejarlo que activando tu cuerpo y generando una explosión de endorfinas con las clases grupales

Entrenamiento GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar Soraya Munar | 5 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El gimnasio no solo es un espacio para entrenar el cuerpo, sino también para fortalecer la mente y potenciar la confianza personal. Incorporar el ejercicio en la rutina diaria trae beneficios físicos

Entrenamiento Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness Redacción Macroblends | 2 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos La desinformación en redes puede jugar en contra del bienestar femenino. Recomendaciones extremas y mitos sin base científica han llevado a muchas mujeres a tomar decisiones poco saludables en su camino hacia una mejor composición

Entrenamiento B-Ride: vive una nueva pasión sobre ruedas en BODYTECH ¿Listo para revolucionar tus entrenamientos y sentir la adrenalina al máximo? Soraya Munar | 30 de enero de 2025 | 3 mins Bride, la nueva clase de indoor cycling que BODYTECH trae para ti, está diseñada para transformar no sólo tu cuerpo, sino también tu

Entrenamiento Gratitud activa cómo combinar el agradecimiento con tu entrenamiento La gratitud es una herramienta poderosa para transformar nuestra perspectiva, nuestras emociones y nuestra vida. Soraya Munar | 7 de enero de 2025 | 3 mins ¿Qué pasaría si te dijera que puedes potenciar aún más tus entrenamientos incorporando la gratitud activa como parte de

Entrenamiento Los beneficios de unirte a un GYM antes de Año Nuevo El fin de año es el momento perfecto para reflexionar sobre tus metas y empezar a construir un mejor tú. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Si estás pensando en unirte a un gimnasio, no esperes hasta enero.  Dar

Entrenamiento Cómo manejar el estrés de fin de año con ejercicio y meditación El fin de año puede ser una época de emociones intensas, compromisos sociales y muchas tareas por completar. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Todo esto puede generar estrés y afectar tanto tu bienestar físico como mental. La

ENTRENAMIENTO La importancia de consultar a un médico del deporte Soraya Munar | 23 de diciembre 2024 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El ejercicio no solo es una herramienta para mejorar nuestra apariencia física; es, en muchos casos, una medicina poderosa para prevenir y tratar enfermedades crónicas Sin embargo, no todos los cuerpos responden igual