Entrenamiento 8 errores al hacer ejercicio Redacción Fit | 08 de septiembre 2022 | Tiempo de lectura 4 min No cabe duda de que realizar ejercicio trae muchos beneficios para la salud, pero ser disciplinado no es suficiente para lograr un entrenamiento seguro. Realizar ejercicio tiene múltiples beneficios para la salud, mejora la […]
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Entrenamiento 3 ejercicios efectivos para reducir cintura Laura Daniela Henao | 24 de agosto 2022 | Tiempo de lectura 3 min Lucir una silueta esbelta es uno de los grandes objetivos al hacer ejercicio, aquí te mostramos cómo lograrlo. No es un secreto que para muchas personas, en especial mujeres, tener una cintura pequeña
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Entrenamiento Cinco beneficios de la danza en nuestro objetivo fitness Laura Daniela Henao | 23 de agosto 2022 | Tiempo de lectura 2 min Disfrutar el ejercicio es importante y por ello bailar resulta, no sólo positivo, sino una excelente actividad física. El baile es uno de los ejercicios que más disfrutan las personas,
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Entrenamiento El placer es uno de los mejores ejercicios Laura Daniela Henao | 08 de agosto 2022 | Tiempo de lectura 4 min Disfrutar con quien quieres, mientras quemas calorías es el premio mayor luego de un largo día. En el día mundial del orgasmo femenino, es imposible no hablar de los beneficios del
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Entrenamiento Bodytech Plus Soraya Munar | 23 de mayo 2022 | Tiempo de lectura 2 min BODYTECH lanza BODYTECH PLUS, la marca virtual de productos de entrenamiento y nutrición. BODYTECH, la cadena líder de gimnasios premium en Latinoamérica lanza al mercado su marca de servicios de entrenamiento y nutrición virtuales bajo el nombre BODYTECH
Entrenamiento ¿De día o de noche? Redacción Fit | 31 de marzo 2022 | Tiempo de lectura 3 min Cuando de ejercitarnos se trata, es importante tener en cuenta varios factores. ¿Es la hora del día uno de ellos? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo menos 60% de la población
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Entrenamiento 5 tips para mantener la disciplina entrenando Laura Daniela Henao | 28 de febrero 2022 | Tiempo de lectura 4 min La motivación no dura eternamente, y cuando esta se va solo queda la disciplina, Descubre 5 tips para lograr tu meta fitness. En diciembre y enero la meta de ir al gym
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Entrenamiento ¿Cómo incentivar a los niños a hacer ejercicio? Laura Daniela Henao | 17 de febrero 2022 | Tiempo de lectura 4 min Una vida activa puede adquirirse a cualquier edad, pero nada mejor que fomentarla desde la infancia. Guarda estos consejos y motiva a los pequeños. Los niños deben realizar ejercicio físico regular,
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Entrenamiento Guía para un 2023 exitoso: 12 entrenamientos que debes intentar Redacción Fit | 13 de enero 2022 | Tiempo de lectura 6 min Que uno de tus propósitos 2023 sea cuidar cuerpo y mente, entrena e intenta nuevas clases y tipos de actividad física, porque lo que importa eres tú. 2023 es el
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Entrenamiento Yoga para todos Karen Rodríguez Barragán | 23 de diciembre 2021 | Tiempo de lectura 3 min En vacaciones mantente activo y en forma. A continuación una práctica rutina que puedes hacer únicamente con tu peso corporal. Anímate. Si no sabías que significa yoga, aquí te enseñaremos qué es y para qué sirve
