NUTRICIÓN

Nutrición Frutos secos, tu mejor opción  POR: Laura Henao | 31 de agosto 2022 | 10 MIN Económicos, fáciles de guardar y además deliciosos, son el complemento ideal a una dieta saludable. El 31 de agosto se celebra el día mundial de los frutos secos, alimentos que además de deliciosos tienen múltiples beneficios para la salud y el control […]

Nutrición ¿Quieres lucir más jóven? Estos alimentos anti-envejecimiento te ayudarán  POR: Laura Henao | 25 de agosto 2022 | 10 MIN Nada mejor que una forma natural de conservar nuestra juventud, no solo en esencia, sino también físicamente. Aquí encontrarás algunos tips para retrasar el envejecimiento. Una alimentación saludable es importante para nuestro cuerpo y mente. Con los años

Nutrición Los beneficios del arroz para tu salud  POR: Laura Henao | 19 de agosto 2022 | 10 MIN Este es uno de los alimentos más universales junto al trigo. ¿Sabías que proporciona el 20% del suministro de energía alimentaria del mundo? El arroz es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial y además, tiene excelentes beneficios

Nutrición Super alimentos para hombres Descubre el poder de los super alimentos para potenciar la salud masculina Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 |  Tiempo de lectura 12 min En la búsqueda de una vida saludable y enérgica, es fundamental prestar atención a la calidad de los alimentos que consumimos. Para los hombres que desean optimizar su

Nutrición Recetas saludables para Semana Santa Prepárate para disfrutar de una Semana Santa saludable con estas deliciosas recetas:  Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 |  Tiempo de lectura 8 min La Semana Santa es un momento de reflexión y renovación espiritual, pero también es una oportunidad para compartir momentos especiales con la familia y los amigos alrededor

Nutrición Desmitificando las dietas detox: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de detox? Redacción Macroblends – Dr. Theo Pérez | 11 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 8 min En la búsqueda de bajar de peso y bajar porcentaje de grasa, es común encontrarse con términos como “detox” asociados a dietas, suplementos y restricciones en la comida. Esto

Nutrición ¿Qué tiene el café que te hace bien? Descúbrelo a continuación.   Soraya Munar | 29 de septiembre 2020 | Tiempo de lectura: 4 minutos El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, un alimento que tiene diversos beneficios gracias al contenido de polifenoles, antioxidantes, cafeína y desintoxicantes, entre otros.     Los

Nutrición 5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Conócelos e inclúyelos en tu plan de alimentación.   POR: SORAYA MUNAR  | 28 SEP. 2020| Tiempo: 3 min Comer de manera saludable no es para nada aburrido y menos cuando se trata de nuestro corazón. Es importante que tengas hábitos saludables basados en el ejercicio y

Nutrición Bebidas lácteas saludables y deliciosas Los colombianos cada día son más conscientes de su alimentación y de darle a su cuerpo los nutrientes que requieren de acuerdo con sus objetivos físicos y de bienestar. POR: REDACCIÓN FIT | 21 SEP. 2020| Tiempo: 5 min De acuerdo con estudio reciente de Nielsen se demostró que los productos

Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips!   POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en