Nutrición Recetas saludables para Semana Santa Prepárate para disfrutar de una Semana Santa saludable con estas deliciosas recetas: Felipe Rincón | 18 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 8 min La Semana Santa es un momento de reflexión y renovación espiritual, pero también es una oportunidad para compartir momentos especiales con la familia y los amigos alrededor […]
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Nutrición Desmitificando las dietas detox: ¿A qué nos referimos cuando hablamos de detox? Redacción Macroblends – Dr. Theo Pérez | 11 de marzo 2024 | Tiempo de lectura 8 min En la búsqueda de bajar de peso y bajar porcentaje de grasa, es común encontrarse con términos como “detox” asociados a dietas, suplementos y restricciones en la comida. Esto
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Nutrición ¿Qué tiene el café que te hace bien? Descúbrelo a continuación. Soraya Munar | 29 de septiembre 2020 | Tiempo de lectura: 4 minutos El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, un alimento que tiene diversos beneficios gracias al contenido de polifenoles, antioxidantes, cafeína y desintoxicantes, entre otros. Los
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Nutrición 5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Conócelos e inclúyelos en tu plan de alimentación. POR: SORAYA MUNAR | 28 SEP. 2020| Tiempo: 3 min Comer de manera saludable no es para nada aburrido y menos cuando se trata de nuestro corazón. Es importante que tengas hábitos saludables basados en el ejercicio y
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Nutrición Bebidas lácteas saludables y deliciosas Los colombianos cada día son más conscientes de su alimentación y de darle a su cuerpo los nutrientes que requieren de acuerdo con sus objetivos físicos y de bienestar. POR: REDACCIÓN FIT | 21 SEP. 2020| Tiempo: 5 min De acuerdo con estudio reciente de Nielsen se demostró que los productos
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Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips! POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en
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Nutrición Dile adiós a los antojos Las ‘ganas’ de pecar con la comida son bastante frecuentes, sobre todo, bajo estados de ansiedad o de estrés. Te retamos a controlar esos antojos con los siguientes tips. POR: REDACCIÓN FIT | 11 AGO. 2020| Tiempo: 8 min Que levante la mano la primera persona que nunca ha sentido el
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
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Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
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Nutrición 12 sucias y 15 limpias Cuidate de lo que comes Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min Los alimentos que están llegando a nuestra mesa no son necesariamente los mismos, ni en las mismas condiciones, de hace unas décadas. ¿Cómo tomar decisiones informadas en el momento de elegir productos esenciales como las frutas y las
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