SALUD

Salud Entrenamientos para un corazón saludable en BODYTECH Soraya Munar | 29 septiembre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de mantener este órgano vital en óptimas condiciones.  Una de las formas más efectivas para cuidar la salud […]

Salud 7 Hábitos para prevenir el Alzheimer y mantener tu mente activa Soraya Munar | 21 septiembre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes en la actualidad, pero existen hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollarlo.    Hoy te presentamos 7 hábitos clave para

Salud Salud mental y física son un match Laura Henao |  11 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura 10 min Todos buscan a su match perfecto en este mes de amor y amistad, pero el único que hace falta real es el de salud física y mental. Aquí te damos algunos consejos para lograrlo. Hoy más

Salud Socializar en el gym está relacionado con un mejor desempeño sexual Laura Daniela Henao  |  8 de agosto 2024 | Tiempo de lectura 12 min Un buen físico se puede traducir en un mejor desempeño en la cama,  y una socialización adecuada será el primer paso para llevar una vida sexual plena ¿Te has dado cuenta

Salud Métodos de planificación familiar no hormonales Soraya Munar| 2 agosto 2024 |  15 minutos La planificación familiar es una decisión fundamental para que hombres y mujeres puedan controlar cuándo y cuántos hijos desean tener.  Mientras que los métodos hormonales son populares, existe una variedad de opciones no hormonales que ofrecen ventajas únicas. En este

Salud 17 Frutas Recomendadas por los Expertos en Nutrición de BODYTECH Soraya Munar |  24 julio 2024 |  10 minutos Incluir una variedad de frutas en tu dieta es esencial para mantener una buena salud y bienestar.  Los expertos en nutrición de BODYTECH recomiendan estas 17 frutas por sus beneficios y propiedades. A continuación, te presentamos cada

Salud Biohacking: Qué es, por qué está tomando tanto auge y cómo aplicarlo en la vida diaria Soraya Munar |  15 julio 2024 |  13 minutos ¿Qué es el biohacking? El biohacking, también conocido como “hágalo usted mismo biología,” es una práctica que combina la biología, la tecnología y la automejora para optimizar el cuerpo y la

Salud Tratamientos post sol para pieles sensibles Maria Jose Cuesta Ospina| 10 julio 2024 |  15 minutos El sol, aunque es una fuente vital de vitamina D, también puede ser muy agresivo para nuestra piel, especialmente para aquellas personas con piel sensible.  Después de un día al aire libre, es crucial cuidar nuestra piel para

Salud Indoor cycling y su impacto en la salud ósea Felipe Rincón  |  28 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.  Sus beneficios cardiovasculares y su capacidad para quemar calorías

Salud Ejercicios para corregir la postura y fortalecer la espalda Felipe Rincón | 18 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min La vida moderna, con sus largas horas frente a la computadora y el uso constante de dispositivos móviles, ha hecho que mantener una postura adecuada sea un desafío para muchos.    Una