SALUD

Salud 17 Frutas Recomendadas por los Expertos en Nutrición de BODYTECH Soraya Munar |  24 julio 2024 |  10 minutos Incluir una variedad de frutas en tu dieta es esencial para mantener una buena salud y bienestar.  Los expertos en nutrición de BODYTECH recomiendan estas 17 frutas por sus beneficios y propiedades. A continuación, te presentamos cada […]

Salud Biohacking: Qué es, por qué está tomando tanto auge y cómo aplicarlo en la vida diaria Soraya Munar |  15 julio 2024 |  13 minutos ¿Qué es el biohacking? El biohacking, también conocido como “hágalo usted mismo biología,” es una práctica que combina la biología, la tecnología y la automejora para optimizar el cuerpo y la

Salud Tratamientos post sol para pieles sensibles Maria Jose Cuesta Ospina| 10 julio 2024 |  15 minutos El sol, aunque es una fuente vital de vitamina D, también puede ser muy agresivo para nuestra piel, especialmente para aquellas personas con piel sensible.  Después de un día al aire libre, es crucial cuidar nuestra piel para

Salud Indoor cycling y su impacto en la salud ósea Felipe Rincón  |  28 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min El indoor cycling, también conocido como spinning, se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en los gimnasios de todo el mundo.  Sus beneficios cardiovasculares y su capacidad para quemar calorías

Salud Ejercicios para corregir la postura y fortalecer la espalda Felipe Rincón | 18 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min La vida moderna, con sus largas horas frente a la computadora y el uso constante de dispositivos móviles, ha hecho que mantener una postura adecuada sea un desafío para muchos.    Una

Salud 9 formas de combatir la depresión Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 15 min La depresión es una de las condiciones de salud mental más prevalentes en el mundo actual. Afecta a millones de personas de todas las edades y contextos, y aunque puede ser una experiencia debilitante, hay

Salud Descubre el método Wim Hof, sus tres pilares y los beneficios para la salud Soyara Munar | 5 junio 2024 |  10 minutos ¿Qué es el método Wim Hof? El Método Wim Hof, creado por el holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, es un enfoque único para mejorar la salud

Salud Las 3 enfermedades más comunes en mujeres  Laura Daniela Henao  | 23 Mayo 2023 |  15 minutos Conoce cuáles son las enfermedades que aumentan a un mayor porcentaje de mujeres en el mundo y cómo prevenirlas.  La salud femenina es un aspecto fundamental en el bienestar integral de las mujeres y, por extensión, de

Salud Dejar de fumar, una decisión de amor por sí mismo y por los otros   Descubre por qué dejar de fumar es un regalo para tu salud y la de tus seres queridos. Laura Henao | 21 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 15 min El hábito de fumar tiene consecuencias devastadoras, no

Salud Respira libre: Cómo dejar de fumar y mantenerse activo para una vida más saludable   Dejar de fumar puede ser uno de los mayores desafíos para tu salud, pero el ejercicio puede ser tu aliado en este camino hacia una vida libre de humo. Maria Jose Cuesta Ospina | 20 de mayo 2024  |