Nutrición Ideas de desayuno para personas con diabetes POR: Laura Henao | 13 de diciembre 2022 | 10 MIN Parece una odisea encontrar una opción deliciosa y nutritiva al mismo tiempo si se tiene diabetes, pero, sí es posible. En este artículo te contamos cuáles son esos deliciosos menús. Vivir con diabetes se trata de mantener estables los niveles […]
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Nutrición ¿Cómo obtener los nutrientes necesarios en nuestra alimentación diaria? POR: Laura Henao | 24 de noviembre 2022 | 10 MIN Alimentarse es una acción que nuestro cuerpo tiene clara, pero nutrirse es un acto consciente de crear hábitos para nuestra salud y bienestar. Para muchos no es tan clara la diferencia entre alimentarse y nutrirse, por ello es
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Nutrición Alimentos que ayudan a prevenir y manejar la osteoporosis Laura Henao | 20 de octubre 2022 | Tiempo de lectura: 10 min Esta es una de las enfermedades que más personas aqueja en el mundo. Prevenirla es una tarea que inicia adquiriendo buenos hábitos, conócelos aquí. Con motivo del día mundial de la osteoporosis, que se celebra anualmente
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Bienestar Halloween un día dulce que debe estar bajo control POR: LAURA DANIELA HENAO |31 OCT 2022 | 1 MIN Uno de los días más esperados del año, es también, uno de los días más complicados para los adultos a la hora de poner orden. Si somos sinceros, tanto niños como adultos esperan halloween
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Bienestar ¿Cómo cambiar tu entorno para lograr adoptar hábitos saludables? POR: SORAYA MUNAR |13 DIC 2021 | 4 MIN Hay diferentes técnicas para vencer la pereza y crear hábitos saludables pero la más importante en términos del Dr. B.J. Fogg tiene que ver con el entorno. De acuerdo con Fogg, científico social estadounidense “solo
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Bienestar ¿Cómo controlar los síntomas de la menopausia? POR: SORAYA MUNAR |06 OCT 2021 | 4 MIN La menopausia es la disminución en la producción de la carga hormonal (estrógenos) que produce cambios físicos y emocionales, los cuales pueden controlarse de manera efectiva para vivir plenamente. De acuerdo con Alejandro Sarmiento Rincón, líder científico
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Bienestar Aprovecha las vacaciones… Entrenando POR: REDACCIÓN FIT |15 JUL 2021 | 4 MIN Disfrutar de espacios y personas diferentes hace parte del descanso, así como también no descuidar tu rutina saludable. Este espacio en el año es ideal para descansar, divertirnos y compartir con nuestros seres queridos, pero también somos conscientes de que,
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Actualidad Regalos perfectos para mamá POR: SORAYA MUNAR |08 MAY 2020 | 8 MIN Este día de las madres será el más raro que todos hayamos experimentado por el aislamiento a causa del covid 19 pero no por ello debe ser aburrido ni triste. ¡Todo lo contrario! El hecho de que no podamos salir
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Entrenamiento Tips alimenticios para ser mejor ‘polvo’ POR: REDACCIÓN FIT | 08 ENE. 2020 | Tiempo: 3min Dime qué comes y te diré qué tan bueno eres en la cama. Una alimentación completa es vital para el correcto funcionamiento hormonal y, por ende, sexual. Las funciones básicas y la estabilidad del ambiente hormonal dependen del
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
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