Search Results for: obesidad

Salud ¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio? POR: REDACCIÓN FIT |065ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min El ejercicio físico es indispensable para llevar un estilo de vida saludable; sin embargo, poco se habla de lo que sucede con nuestro cuerpo cuando decidimos llevar una rutina deportiva activa. Estos son algunos de los […]

Salud Vacunación Covid 19 POR: REDACCIÓN FIT |06 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 2min El 17 de febrero inició el proceso de vacunación en Colombia, logrando a la fecha tener más de 400.000 personas vacunadas a nivel nacional.   Sin embargo, alrededor de la vacunación existen varios mitos, tabús y desinformación, que han alejado a parte

Salud Entrenar, comer, dormir y repetir POR: REDACCIÓN FIT |08 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 10min La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día.   El tiempo que necesita cada persona después del ejercicio depende

Salud El ejercicio regular reduce en más del 30% el riesgo de morir de Covid 19 POR: SORAYA MUNAR|23 ABR. 2021  | Tiempo de lectura: 8min Así lo demostró un equipo internacional dirigido por la Universidad de Glasgow Caledonia y dirigido por Sebastián Chastin, profesor de dinámica del comportamiento de la salud de la Universidad.

Salud ¿Una taza de café como pre o post entreno? Contiene diversos nutrientes esenciales, aporta energía y mejora la concentración, así que es considerado como parte de una dieta sana y el complemento ideal para una buena sesión de ejercicios. Laura Daniela Henao  |  27 de junio 2023  | Tiempo de lectura 7 min Hay

Salud La importancia del ejercicio y la alimentación para el desarrollo de los niños POR: REDACCIÓN FIT |23 ABR. 2021  | Tiempo de lectura: 10min Las rutinas saludables de ejercicio y alimentación tienen un papel protagónico en el desarrollo físico y mental de los más pequeños de la casa, por esta razón, BODYTECH brinda unas recomendaciones para

Salud Modo: pongámonos de pie POR: REDACCIÓN FIT |28 ABR. 2021 | Tiempo de lectura: 6min Pasar mucho tiempo sentados en la oficina puede traer afecciones de salud. Aquí varias razones para que te pongas de pie.   Cada 28 de abril se celebra el día mundial de la seguridad y salud en el trabajo, por

Salud ¿Por qué hacerte un inbody? Para identificar los factores que nos pueden ayudar en nuestra transformación física existe el inbody. Soraya Munar  |  14 de julio 2023  | Tiempo de lectura 5 min Hay factores que nos ayudan a conquistar nuestros objetivos físicos en mayor o menor medida. Para identificarlos y saber cómo modificarlos

Salud ¿Cómo cuidar la piel y prevenir el cáncer? POR: Redacción Fit  |06 MAY. 2021  | Tiempo de lectura: 8min La piel es el órgano más grande del cuerpo y aquí te dejamos recomendaciones médicas para que cuides de ella.   La piel es el órgano más grande del cuerpo. Tiene diferentes funciones entre ellas

Salud 7 actividades que reducen los síntomas de la fibromialgia POR: SORAYA MUNAR | 12 MAY. 2021 | Tiempo de lectura: 8min En el día mundial de la fibromialgia queremos dejarte algunas actividades para contrarrestar los síntomas.   El dolor y la sensibilidad muscular que caracteriza a la fibromialgia también puede venir acompañados de fatiga, alteraciones de sueño,