Entrenamiento Binomio Perfecto Redacción Fit | 04 de octubre 2021 | Tiempo de lectura 4 min El canicross, una nueva tendencia para hacer deporte, divertirse y, ante todo, fortalecer la relación con las mascotas. El canicross, disciplina en la que una persona y un perro corren unidos por una línea de tiro amortiguador, arnés y […]
Entrenamiento La huella del deporte en los jóvenes Redacción Fit | 10 de agosto 2021 | Tiempo de lectura 3 min Además de dormir mejor y activar las hormonas de la felicidad, a través de la práctica deportiva los huesos se fortalecen, el corazón se vuelve más eficiente y se hacen buenos amigos. Esta
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Nutrición A comer verduras y hortalizas frescas Soraya Munar | 16 de junio 2021 | Tiempo de lectura 2 min Conoce los beneficios de consumirlas El 16 de junio ha sido instaurado como el día de las verduras y hortalizas frescas no sólo para promover su consumo sino para mejorar la calidad de vida
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Nutrición 10 razones por las que deberías tomar té verde Soraya Munar | 21 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min El 21 de mayo se celebra el día del té y teníamos que aprovechar esta fecha para invitarte a hacerle un guiño a esta bebida y exponerte las razones que te
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Nutrición Descubre los beneficios de incluir legumbres en tu alimentación Soraya Munar | 10 de febrero 2021 | Tiempo de lectura 2 min Las lentejas, los garbanzos, la soya y el fríjol, entre otros, tienen un día especial. Cada 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, jornada instaurada por
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Nutrición Qué no comer si quieres bajar de peso Soraya Munar | 10 de noviembre 2020 | Tiempo de lectura 2 min El 12 de noviembre se celebra el día mundial de la lucha contra la obesidad, una enfermedad que causa 2,8 millones de muertes en el año. La Organización Mundial de la Salud
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Nutrición ¿Qué son los alimentos inhibidores del apetito? Redacción Fit | 03 de noviembre 2020 | Tiempo de lectura 5 min Los alimentos inhibidores del apetito son a aquellos que, de manera natural, producen una sensación de saciedad prolongada y, por lo tanto, pueden ayudar a controlar el hambre. Aquí una explicación de cuáles son
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Nutrición ¿Qué le hace el ayuno intermitente a tu cuerpo? Redacción Fit | 13 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 4 min El ayuno intermitente es una de las dietas de moda. ¿Qué es lo que esta alternancia entre periodos de ayuno y alimentación hace realmente a tu organismo? Más allá de su
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Nutrición ¿Qué comer de acuerdo con tu edad? Soraya Munar | 08 de octubre 2020 | Tiempo de lectura 5 min Aprende a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita en cada etapa de la vida. El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Nutrición y por eso quisimos investigar qué
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