Actualidad ¡Únete al World Wellness Weekend con Bodytech! Soraya Munar | 17 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos Del 20 al 22 de septiembre, transforma tu vida y la de los tuyos con tres días de entrenamiento gratis ¿Estás listo para transformar tu salud física, mental y emocional? Este World Wellness Weekend es tu oportunidad […]
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Bienestar La Influencia de la compañía en el gym Maria Jose Cuesta Ospina | 16 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar en compañía no solo te motiva, sino que también mejora tu rendimiento. Descubre cómo esto hace que tu experiencia en el gimnasio sea más gratificante y productiva. Cuando entrenamos podemos tener
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Entrenamiento Bodypump en BODYTECH: Fuerza, tono y diversión en cada sesión Soraya Munar | 14 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos En BODYTECH, las clases de fuerza y tono están diseñadas para llevar tu cuerpo al siguiente nivel, y Bodypump es una de las más efectivas y populares en esta categoría. Esta modalidad de entrenamiento
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Nutrición ¿Chocolate antes o después del entrenamiento? Laura Henao | 13 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura 13 min El chocolate no es malo, no si sabes cuándo y cómo consumirlo. Te contamos sus beneficios para quienes entrenan y como ñapa te dejamos dos recetas ideales para disfrutar su delicioso sabor. ¿Quién dijo que el chocolate no
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Entrenamiento Rumba en BODYTECH: energía, ritmo y bienestar en cada paso Soraya Munar | 19 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos Si hay algo que caracteriza a la clase de Rumba en BODYTECH es la fusión perfecta entre el baile y el fitness. Con ritmos latinos como salsa, reggaeton, merengue y bachata, nuestras sesiones no
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Entrenamiento Cyclingtech Endurance en BODYTECH: potencia tus entrenamientos y desafía tus límites Soraya Munar | 12 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos Si eres amante del ciclismo o buscas una forma divertida y retadora de mejorar tu rendimiento físico, Cyclingtech Endurance en BODYTECH es la modalidad perfecta para ti. Diseñada especialmente para cuerpos entrenados y
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Salud Salud mental y física son un match Laura Henao | 11 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura 10 min Todos buscan a su match perfecto en este mes de amor y amistad, pero el único que hace falta real es el de salud física y mental. Aquí te damos algunos consejos para lograrlo. Hoy más
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Entrenamiento Pilates en BODYTECH: La perfecta conexión entre mente y cuerpo Soraya Munar | 17 septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 12 minutos En BODYTECH, la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente es una de nuestras prioridades, y no hay mejor disciplina para lograrlo que el Pilates. Esta modalidad de entrenamiento, reconocida mundialmente, combina ejercicios que
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Bienestar Fisioterapia: Cuándo y por qué considerarla para tu bienestar Maria Jose Cuesta Ospina | 6 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos La fisioterapia es clave en la prevención y tratamiento de lesiones, así como en la recuperación muscular. Descubre cuándo y por qué deberías integrarla en tu vida para mejorar tu
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Bienestar La gratitud puede mejorar tu bienestar físico y mental Laura Henao | 6 de septiembre 2024 | Tiempo de lectura 12 min No es mentira que lo que piensas es lo que atraes, aunque parezca un poco exagerado o místico el concepto. Aquí descubrirás por qué agradecer te trae bienestar en todos los aspectos. Vivimos en
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