Entrenamiento Cómo mejorar tu resistencia y coordinación con clases de baile Soraya Munar | 29 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza, una fecha que nos recuerda la importancia del baile como una forma de expresión, ejercicio y bienestar. Bailar no solo […]
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Bienestar Posturas correctas para cuidar tu espalda mientras trabajas Soraya Munar | 28 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una fecha que nos recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables en el entorno laboral. Uno de los
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Bienestar Crianza saludable: Cómo BODYTECH fomenta el deporte en los niños Soraya Munar | 26 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos En Colombia, el Día del Niño es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del bienestar infantil. Criar niños saludables va más allá de la alimentación y la educación; el ejercicio es clave
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Nutrición ¿Antes o después del gym? La mejor forma de consumir banano Soraya Munar | 21 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El Día Internacional del Banano, celebrado cada 21 de abril, es una excelente oportunidad para destacar los beneficios de esta fruta en el rendimiento deportivo. Rico en potasio, carbohidratos y vitaminas, el
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Bienestar Entrena con conciencia: Cómo BODYTECH promueve la sostenibilidad Soraya Munar | 19 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El Día Mundial del Árbol, celebrado cada 19 de abril, nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y adoptar prácticas sostenibles en nuestra vida diaria. En este contexto, BODYTECH, la
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Entrenamiento ¿Qué hacer si viajas en Semana Santa? Rutinas para mantenerte en forma Soraya Munar | 17 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 16 de abril se celebra el Día Mundial del Emprendimiento, una fecha que resalta el esfuerzo, la pasión y la innovación de quienes transforman una idea en una realidad empresarial.
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Actualidad BODYTECH: De un emprendimiento a la red de gimnasios premium líder de Colombia Soraya Munar | 16 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 16 de abril se celebra el Día Mundial del Emprendimiento, una fecha que resalta el esfuerzo, la pasión y la innovación de quienes transforman una idea en una realidad
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Bienestar Desconexión digital y conexión corporal: Semana Santa para renovar tu bienestar Soraya Munar | 15 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos La Semana Santa es un momento ideal para reflexionar, renovar energías y cuidar de nuestro bienestar. En una era dominada por la tecnología, donde estamos constantemente conectados a pantallas, redes sociales y
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Bienestar Ejercicio y espiritualidad: Beneficios del movimiento para cuerpo y alma Soraya Munar | 13 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El Domingo de Ramos marca el inicio de la Semana Santa, un tiempo de reflexión, renovación y conexión espiritual. En esta época, muchos buscan un equilibrio entre el bienestar físico y el
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Salud Salud total: Cómo combinar ejercicio, alimentación y bienestar emocional Soraya Munar | 8 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de un estilo de vida equilibrado. La salud no solo depende de la ausencia
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