Bienestar DHAKINI TANTRA FEST 2024: INTIMIDAD Y RIQUEZA Soraya Munar | 23 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 15 min El Encuentro de Tantra más Grande en Colombia llega nuevamente a Santa Marta, Colombia Del 17 al 20 de mayo, la vibrante ciudad costera de Santa Marta será el escenario del Dhakini […]
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Bienestar ¿Cómo reducir el estrés con una simple expresión facial? En el ajetreo y estrés del día a día, a menudo pasamos por alto el poder de una sonrisa. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que sonreír no solo eleva el ánimo, sino que también puede ser una poderosa herramienta para reducir el estrés.
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Nutrición Sabor y proteína: Recetas innovadoras con atún para los amantes del gym Maria Jose Cuesta | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 10 min El atún es un aliado indispensable para quienes buscan una alimentación saludable y rica en proteínas. Desde Bodytech te traemos algunas recetas innovadoras y deliciosas que incorporan el
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Nutrición Seis beneficios de tomar té a diario. Soraya Munar | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min El té además de ser una bebida reconfortante es un gran tesoro en términos de beneficios gracias a los poderosos antioxidantes que regeneran, mejoran la digestión, combaten el daño oxidativo y el envejecimiento de
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Bienestar 10 alimentos para una sonrisa más saludable Aprende qué comer para que compartas la energía de tu sonrisa Soraya Munar | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min Una sonrisa saludable comienza con lo que comes. Tu dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de dientes fuertes y encías saludables
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Nutrición ¿Qué comer después del gym? POR: Laura Henao | 16 de mayo 2023 | 10 MIN Esta es una de las preguntas más frecuentes de todos los amantes del gym y hoy te contamos los alimentos ideales para cuando termines tu rutina. Dentro de las preguntas más comunes, entre quienes van al gym, está la de ¿qué comer
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Nutrición Tres recetas fáciles y saludables para tu almuerzo POR: Laura Henao | 08 de febrero 2023 | 10 MIN Descubre que sí es posible cocinar rápido y alimentarse bien, sin necesidad de matarse la cabeza al entrar a la cocina De vez en cuando al llegar a casa del trabajo nos sentimos agotados y cocinar es lo último
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Nutrición Alimentos poderosos para tu salud mental POR: SORAYA MUNAR |17 de abril 2023 | 2 MIN Nuestra salud mental también se puede ver beneficiada o afectada por nuestros hábitos alimenticios. Todos los alimentos son poderosos sobre todo si se comen en su estado natural y sin muchos procesos, claro que cuando hablamos de salud
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Nutrición Ceviche de camarones POR: SORAYA MUNAR |31 de marzo 2022 | 2 MIN Una receta que no falla. Aprende a prepararla dando clic aquí. Los camarones al ser bajos en grasas y calorías comparados con otras proteínas de origen animal, son ideales para incluir una o dos veces a la semana en deliciosas preparaciones.
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Nutrición Mariscos, una opción deliciosa POR: Laura Henao | 31 de marzo 2023 | 10 MIN Bajos en calorías, excelente fuente de proteína y con gran variedad de nutrientes, son ideales para nuestra salud. Cuando nos hablan de mariscos, es imposible no pensar en unos deliciosos langostinos o un sabroso pulpo, pero, estos no son los únicos que existen,
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