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Cyclingtech Endurance en BODYTECH: potencia tus entrenamientos y desafía tus límites

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento Cyclingtech Endurance en BODYTECH: potencia tus entrenamientos y desafía tus límites Soraya Munar | 22 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos Si eres amante del ciclismo o buscas una forma divertida y retadora de mejorar tu rendimiento físico, Cyclingtech Endurance en BODYTECH es la modalidad perfecta para ti.  Diseñada especialmente para cuerpos entrenados y […]

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Día mundial del ahorro de energía: Un pequeño cambio, un gran impacto

ACTUALIDAD /

Actualidad Día mundial del ahorro de energía: Un pequeño cambio, un gran impacto Maria Jose Cuesta Ospina | 21 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El  día mundial del ahorro de energía nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras acciones cotidianas pueden ayudar a conservar el planeta.  Hoy  21 de octubre celebramos  el día mundial

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Ojo con estos hábitos, evita la osteoporosis

SALUD /

Actualidad Ojo con estos hábitos, evita la osteoporosis Laura Daniela Henao | 20 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos Esta enfermedad no es solo hereditaria, también existen algunos factores externos que pueden favorecer su aparición. Conócelos y evítalos. La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos frágiles y más propensos a fracturarse. Suele desarrollarse

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Ejercicio de fuerza durante la menopausia: tu aliado para una vida saludable

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento Ejercicio de fuerza durante la menopausia: tu aliado para una vida saludable Maria Jose Cuesta Ospina | 18 octubre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos El ejercicio de fuerza es clave durante la menopausia, no solo para mantener la masa muscular, sino también para mejorar el bienestar general. Aquí te contamos cómo empezar

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Ejercicios para cuidar tu columna: Salud y bienestar en cada movimiento

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento Ejercicios para cuidar tu columna: Salud y bienestar en cada movimiento Maria Jose Cuesta Ospina | 16 octubre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos La columna es el pilar de nuestro cuerpo y su bienestar es fundamental para mantenernos activos. Aquí te enseñamos ejercicios sencillos para fortalecerla y evitar molestias. La columna vertebral

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Importancia de la suplementación deportiva en el rendimiento físico

NUTRICIÓN /

Nutrición Importancia de la suplementación deportiva en el rendimiento físico Redacción Macroblends – Dr. Theo Pérez | 15 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos En la actividad física, la nutrición es la clave para obtener resultados eficientes sobre el rendimiento y la recuperación, pero en muchas ocasiones la demanda de nutrientes y compuestos bioactivos es

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