Entrenamiento El Reto De Los 10K RUNNING, BENEFICIOS QUE AÚN NO CONOCES Redacción fit | Tiempo de lectura 18 min ¿Estás preparado? Te traemos la única competencia que recorre a Colombia por etapas. La Expedición Bodytech, una carrera que te reta a alcanzar la meta ejercitándote, divirtiéndote, haciéndote más fuerte y conociendo tu ciudad con tus amigos. […]
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Entrenamiento Lazo Un súper cardio, ejercicios con cuerda sencillos y muy efectivos Redacción fit | Tiempo de lectura 10 min En el gimnasio, en el parque, en la finca o en la playa, todo lo que necesitas es una cuerda y la mejor actitud para disfrutar de un ejercicio que involucra múltiples grupos musculares y quema más
Entrenamiento Libera Tu Guerrero Interno Eleva tu interior y por a prueba tu resistencia Redacción fit | Tiempo de lectura 10 min El yoga es una práctica integral que te brinda beneficios físicos, psicológicos, emocionales y espirituales. Las poses y secuencias no sólo te ayudan a tonificar tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu estabilidad, sino
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Entrenamiento Lo Mejor De Mi – Andrés García Sobre ruedas vive este agente inmobiliario que tiene en el ciclismo su arma más poderosa para enfrentar el estrés diario. Redacción fit | Tiempo de lectura 5 min Es decido, vive intensamente y se esfuerza al máximo por hacer mejor cada una de sus actividades. El ejercicio fortalece
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Entrenamiento Lo Mejor De Mi- Ana María Muñoz El rostro de esta joven refleja salud, alegría y vitalidad, resultado de su profunda pasión por la vida saludable, los alimentos naturales y la actividad física. Redacción fit | Tiempo de lectura 5 min Coach de salud le da a sus seguidores recetas fáciles y prácticas de preparar, además
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Salud Desafío de 21 Días: Transforma Tu Piel con el Poder del Ejercicio Soraya Munar | 23 de febrero 2024 | Tiempo de lectura 7 min Lograr una piel radiante y saludable no solo se trata de productos cosméticos; el ejercicio también desempeña un papel fundamental en el bienestar de tu piel. En este artículo, te presentamos un
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
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Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
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Nutrición 12 sucias y 15 limpias Cuidate de lo que comes Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min Los alimentos que están llegando a nuestra mesa no son necesariamente los mismos, ni en las mismas condiciones, de hace unas décadas. ¿Cómo tomar decisiones informadas en el momento de elegir productos esenciales como las frutas y las
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Nutrición Muffins de calabaza con chips de chocolate Muffins de Calabaza Natycfit | 26 de octubre 2018 | Tiempo de lectura 8 min La calabaza, zapallo, calabacita, ayote o como la conocemos en nuestro país; “ahuyama”, es el fruto de la calabacera y familiar de la sandía y el melón. Octubre trae una celebración muy popular; “halloween” y con
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