Maria Jose

Más allá de la balanza: Hábitos saludables para un cambio real y sostenible

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Salud Más allá de la balanza: Hábitos saludables para un cambio real y sostenible Maria Jose Cuesta Ospina | 12 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 12 minutos El verdadero bienestar no se mide solo en kilos. Construir hábitos saludables y sostenibles te ayudará a sentirte mejor, con más energía y en equilibrio. Para muchas personas, el […]

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Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad

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ENTRENAMIENTO Descubre las clases grupales de BODYTECH que elevan tus endorfinas y felicidad Soraya Munar | 11 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 20 de marzo se celebra el Día de la Felicidad, y qué mejor manera de festejarlo que activando tu cuerpo y generando una explosión de endorfinas con las clases grupales

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Cereales y rendimiento: La clave para energía y recuperación muscular

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Nutrición Cereales y rendimiento: La clave para energía y recuperación muscular Soraya Munar | 10 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Cuando se trata de alcanzar el máximo rendimiento físico, la alimentación juega un papel fundamental. Los cereales, a menudo subestimados, son una fuente esencial de energía y desempeñan un rol clave en la

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GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar Soraya Munar | 5 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El gimnasio no solo es un espacio para entrenar el cuerpo, sino también para fortalecer la mente y potenciar la confianza personal. Incorporar el ejercicio en la rutina diaria trae beneficios físicos

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Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness

ENTRENAMIENTO /

Entrenamiento Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness Redacción Macroblends | 2 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos La desinformación en redes puede jugar en contra del bienestar femenino. Recomendaciones extremas y mitos sin base científica han llevado a muchas mujeres a tomar decisiones poco saludables en su camino hacia una mejor composición

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¡Descubre BODYTECH Mall del Este: El gimnasio que lo tiene todo para tu bienestar!

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Nutrición ¡Descubre BODYTECH Mall del Este: El gimnasio que lo tiene todo para tu bienestar! Soraya Munar | 22 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos ¡Bienvenidos al gimnasio BODYTECH del Mall del Este en Medellín!  Una joya del fitness que no puedes dejar de conocer. Si eres de los que busca un lugar donde el

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¡Lanzamos B RIDE: La Revolución del Indoor Cycling en BODYTECH!

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Entrenamiento ¡Lanzamos B RIDE: La Revolución del Indoor Cycling en BODYTECH! Soraya Munar | 22 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 12 minutos ¿Listos para pedalear al ritmo de la mejor experiencia en indoor cycling? ¡BODYTECH trae una propuesta que va a cambiar la forma en que entrenas! Te presentamos B RIDE, una clase diseñada para quienes

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La historia de Angélica Granadillo: Superación, fuerza y corazón naranja

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Actualidad La historia de Angélica Granadillo: Superación, fuerza y corazón naranja Soraya Munar | 21 octubre 2024 |  Tiempo de lectura: 10 minutos La vida a veces nos enfrenta a desafíos inesperados, pero son nuestras decisiones las que definen cómo seguimos adelante.  Esta es la historia de Angélica Granadillo, una mujer que, a pesar de un accidente

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