Soraya Munar

Expedición BODYTECH Bogotá 2025: 8.000 atletas corrieron con energía, familia y pasión

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ACTUALIDAD Expedición BODYTECH Bogotá 2025: 8.000 atletas corrieron con energía, familia y pasión Soraya Munar | 25 de septiembre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El pasado domingo 21 de septiembre, Bogotá vibró al ritmo del deporte con la Expedición BODYTECH 2025, un evento que reunió a más de 8.000 corredores, entre aficionados […]

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 La EXPEDICIÓN BODYTECH llega a Bogotá: una carrera para toda la familia y por la salud

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ACTUALIDAD La EXPEDICIÓN BODYTECH llega a Bogotá: una carrera para toda la familia y por la salud Soraya Munar | 08 de septiembre de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El domingo 21 de septiembre, los bogotanos podrán ser parte de uno de los eventos deportivos más esperados del año: la EXPEDICIÓN BODYTECH, un

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Dormir bien también es entrenar: rutinas que ayudan a descansar mejor

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BIENESTAR Dormir bien también es entrenar rutinas que ayudan a descansar mejor Soraya Munar | 13 de agosto de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Si el descanso fuera una disciplina del fitness, dormir bien sería uno de los pilares más importantes del rendimiento físico y mental. Durante el sueño, el cuerpo se repara,

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Core fuerte, orgasmos intensos: entrenamiento del suelo pélvico

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ENTRENAMIENTO Core fuerte, orgasmos intensos entrenamiento del suelo pélvico Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Más allá del abdomen plano, fortalecer el core tiene beneficios que impactan en la postura, el rendimiento deportivo… y sí, también en la vida sexual. Una zona clave —y muchas veces olvidada—

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Dormir, estirarse y moverse: lo que los gatos nos enseñan sobre bienestar

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BIENESTAR Dormir, estirarse y moverse: lo que los gatos nos enseñan sobre bienestar Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos A simple vista, los gatos parecen expertos en el arte del descanso. Pero si observamos con más atención, notamos que también se estiran constantemente y se mueven con

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Abuelos activos, familias más fuertes: el valor del ejercicio en todas las edades

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ENTRENAMIENTO Abuelos activos, familias más fuertes: el valor del ejercicio en todas las edades Soraya Munar | 12 de agosto de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos En un mundo que avanza a toda velocidad, donde las pantallas suelen reemplazar los abrazos y los mensajes a los momentos compartidos, el ejercicio físico se convierte

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Sembrando futuro en movimiento: La actividad física como motor en la juventud

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ACTUALIDAD Sembrando futuro en movimiento: La actividad física como motor en la juventud Karen Rodriguez | 12 de agosto de 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos En Bodytech estamos convencidos de que la actividad física en la juventud no solo construye cuerpos fuertes, sino futuros con propósito. Formar hábitos saludables desde la infancia y la

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BODYTECH COLINA: TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA

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ACTUALIDAD BODYTECH COLINA TRES PISOS DE BIENESTAR PARA ALCANZAR TU SALUD ÓPTIMA Soraya Munar | 27 de julio 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar en BODYTECH Colina no es solo ir al gimnasio: es vivir una experiencia completa de salud, movimiento y transformación. Con más de 2.000 m² distribuidos en tres niveles, esta sede

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