ENTRENAMIENTO

Entrenamiento TRX en marcha  Redacción Fit  | 30 de junio 2021 | Tiempo de lectura 5 min Sin importar la temporada, los espacios o tiempo, hay opciones portátiles y sencillas como el TRX para que no dejes de entrenar.   Hay meses más ocupados que otros, y algunos que ya se alistan para disfrutar de […]

Entrenamiento Respira, luego corre  Redacción Fit  | 10 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min Implementar las técnicas correctas en tu entrenamiento diario te dará mejores resultados y evitará futuras lesiones.   La respiración lo es todo en el running, de ahí el dicho: “respira bien, corre mejor”. Implementar las técnicas correctas en

Entrenamiento Cómo empezar a entrenar en bici  Redacción Fit  | 03 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min En el día mundial de la bicicleta, te animamos para que hagas parte del mundo del ciclismo, aquí te contamos cómo empezar.   Recuerda que es fundamental que todo plan de entrenamiento sea prescrito y

Entrenamiento Todo en una cuerda  Redacción Fit  | 19 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min El ropetraining o entrenamiento de soga, brinda muchas posibilidades de ejercicio tan solo usando cuerdas.   Su versatilidad y gran variedad de rutinas lo hacen perfecto tanto para principiantes como para deportistas más avanzados.   Cuando Jonathan

Entrenamiento Entrenamiento para mamás Bodytech  Redacción Fit  | 17 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min Rutina de entrenamiento para mamás activas durante el embarazo y postparto.   Los cambios fisiológicos que vive una mujer cuando está embarazada son significativos. Prepararse físicamente para ese momento beneficiará tanto a la futura madre como al

Entrenamiento Diversión, entretenimiento y deporte con Active Bodytech  Redacción Fit  | 21 de abril 2021 | Tiempo de lectura 5 min  Un espacio diseñado para que los niños puedan ser más niños. Conócelo aquí.   Active Bodytech es el espacio ideal para los más pequeños. Un mundo con espacios diseñados para niños donde podrán practicar

Entrenamiento Entrenar ¿de día o de noche?  Redacción Fit  | 15 de abril 2021 | Tiempo de lectura 4 min  Cuando de ejercitarnos se trata, es importante tener en cuenta varios factores. ¿Es la hora del día uno de ellos?   Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo menos 60% de la

Entrenamiento La actividad física después de los 60  Redacción Fit  | 09 de abril 2021 | Tiempo de lectura 3 min La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable.   Al pasar los años se hace cada vez más importante llevar un

Entrenamiento Músculo: mucho más que sólo fuerza  Redacción Fit  | 18 de marzo 2021 | Tiempo de lectura 5 min Descubre porqué tener músculos fuertes ayuda a quemar grasa más rápido y a prevenir enfermedades crónicas.   Una de las razones principales para que las personas vayan al gimnasio es mejorar la fuerza y aumentar

Entrenamiento  ¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio? Redacción Fit | 15 de febrero 2021 | Tiempo de lectura 2 min La nueva realidad cambió nuestra rutina en muchos aspectos, uno de estos es el tiempo en el gym, aquí te damos opciones para que aproveches al máximo tus entrenamientos.   El éxito del entrenamiento