ENTRENAMIENTO

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Entrenamiento Clases grupales para mamás productivas: bienestar, energía y autoestima en movimiento Soraya Munar | 12 de mayo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Ser mamá es una labor de tiempo completo. No importa si estás en la dulce espera, si tienes un bebé en casa o si tus hijos ya son adolescentes o adultos:

Entrenamiento Cómo mejorar tu resistencia y coordinación con clases de baile Soraya Munar | 29 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza, una fecha que nos recuerda la importancia del baile como una forma de expresión, ejercicio y bienestar.  Bailar no solo

Entrenamiento ¿Qué hacer si viajas en Semana Santa? Rutinas para mantenerte en forma Soraya Munar | 17 de abril 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El 16 de abril se celebra el Día Mundial del Emprendimiento, una fecha que resalta el esfuerzo, la pasión y la innovación de quienes transforman una idea en una realidad empresarial.

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Entrenamiento Retos fitness para compartir con tu mejor partner de gym Soraya Munar | 31 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos Entrenar con un compañero de gimnasio no solo hace que el ejercicio sea más divertido, sino que también te motiva a dar lo mejor de ti. ¿Listos para llevar su entrenamiento al siguiente

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Entrenamiento GYM y empoderamiento: Cómo el ejercicio potencia tu confianza y bienestar Soraya Munar | 5 de marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 15 minutos El gimnasio no solo es un espacio para entrenar el cuerpo, sino también para fortalecer la mente y potenciar la confianza personal. Incorporar el ejercicio en la rutina diaria trae beneficios físicos

Entrenamiento Errores frecuentes de las mujeres en su camino fitness Redacción Macroblends | 2 marzo 2025 |  Tiempo de lectura: 10 minutos La desinformación en redes puede jugar en contra del bienestar femenino. Recomendaciones extremas y mitos sin base científica han llevado a muchas mujeres a tomar decisiones poco saludables en su camino hacia una mejor composición