NUTRICIÓN

Nutrición ¡MÉTELE HUEVOS! Frito, revuelto, pochado, benedictino, hervido… la forma no importa, porque “lo esencial es invisible a los ojos”, especialmente si hablamos de comida.   POR: Redacción Fit | 13 JUL. 2020| Tiempo: 6 min Hay muchas razones para incluir huevo en tu alimentación, una de las más importantes es que el huevo no aporta […]

Salud Reto proteína vegetal: #VeggieProteinLovers Estos son los vegetales perfectos para reemplazar la proteína en tus comidas   POR: Redacción Fit |06 JUL. 2020| Tiempo: 8 min Seguramente has escuchado hablar del #MeatLessMonday. Esta iniciativa sin ánimo de lucro surgió hace más de dos décadas con el objetivo de concientizar a las personas para que, por

Nutrición Batido de pepino BEBIDAS PARA QUEMAR CALORÍAS Soraya Munar  | 19 enero 2018  | Tiempo de lectura 8 min Las bebidas, batidos y aguas refrescantes que aceleran el metabolismo y ayudan a quemar la grasa adicional que retienen nuestro cuerpo, son una opción práctica, económica y efectiva para complementar el entrenamiento. Las combinaciones son infinitas y

Nutrición Detox efectivo para iniciar el año Te dejamos tips clave que te servirán para depurar tu organismo y empezar el año con toda la energía. Soraya Munar  | 19 enero 2018  | Tiempo de lectura 8 min En enero tenemos las ganas frescas para emprender proyectos, aprender cosas nuevas, hacer ejercicio y cuidar nuestro cuerpo de

Nutrición Buñuelos fit UN PASABOCAS CLAVE EN NAVIDAD Redacción Fit  | Tiempo de lectura 8 min La navidad y las fiestas no tienen por que convertirse en un problema o generarte estrés, todo lo contrario, es tiempo para disfrutar y celebrar más de lo que acostumbras. El problema no es comerte un buñuelo, una natilla

Nutrición Panettone fit PARA LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO Redacción Fit  | Tiempo de lectura 8 min En esta época del año una de las más tradicionales y ricas recetas el panettone o pan dulce (postre dulce originario de Milán – Italia) no puede faltar. El panettone se ha convertido en una de las

Nutrición Natilla saludable UNA RECETA CLÁSICA PARA ESTA NAVIDAD Redacción Fit  | Tiempo de lectura 7 min Se acerca la época más esperada del año, tiempo que aprovechamos para compartir en familia, con nuestros seres queridos y amigos, nuestra agenda se empieza a llenar de eventos sociales. En diciembre es cuando comemos más de la

Nutrición En estas fiestas brinda con tranquilidad CÓCTELES SALUDABLES Redacción Fit  | Tiempo de lectura 7 min En estas fechas tan especiales, donde aprovechamos para compartir y celebrar con nuestros seres queridos debemos hacerlo. Démonos el premio con tranquilidad y sin estresarnos, muy merecido lo tenemos. Ya van a volver los días normales de trabajo

Nutrición Pavo al horno UNA CENA NAVIDEÑA PERFECTA Y SALUDABLE Redacción Fit  | Tiempo de lectura 6 min Muchos ya están preparándose para celebrar y recibir el año que viene, y que mejor manera que recibirlo cuidando, respetando y amando tu cuerpo, comiendo saludable, brindándole bienestar dedicándole un rato del día para entrenar.   Que

Nutrición Quínua con pollo y especias RECETAS FIT PARA INNOVAR Redacción Fit  | Tiempo de lectura 8 min Se acerca la navidad, y con ella muchas delicias que a todos nos encantan. Pero, muchas veces no es la más sana para nuestro cuerpo, y por disfrutar las fiestas, terminamos afectando el duro trabajo de entrenamiento