Nutrición Mocktails clásicos: Energiza tus encuentros sociales sin licor POR: SORAYA MUNAR | 22 NOV 2023 | Tiempo: 3 min Ya que se acerca la temporada de diciembre, hay que aprovechar para aprender a disfrutar nuestras reuniones sin licor. Aquí te enseñamos cómo. En un mundo donde socializar a menudo gira en torno a […]
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Nutrición Un, dos tres y ¡qué rico sandwich! POR: LAURA DANIELA HENAO | 03 NOV 2023 | Tiempo: 3 min Aquí te traemos tres recetas que te ayudarán a llevar este sencillo plato a otro nivel. Un plato rápido y fácil de preparar, además, ideal para cualquier ocasión. No importa la hora del
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Nutrición Avena, el tesoro gastronómico de la salud POR: LAURA DANIELA HENAO | 26 OCT 2023 | Tiempo: 2 min Descubre el tesoro gastronómico de la avena: sabor versátil y salud en cada bocado. ¡Sumérgete en su delicioso sabor! ¿Sabías que la avena ha sido parte de la dieta humana desde tiempos inmemoriales? Este
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Nutrición ¡Dulces saludables y diversión en Halloween para los más pequeños! POR: LAURA DANIELA HENAO | 23 OCT 2023 | Tiempo: 5 min Descubre cómo hacer que Halloween sea divertido y saludable para tus hijos. Ideas creativas y recetas deliciosas te esperan. ¡Dulces sin remordimientos! Halloween, una de las épocas del año que los
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Nutrición Un huevito para cada hora del día POR: LAURA DANIELA HENAO | 04 OCT 2023 | Tiempo: 5 min Descubre los múltiples poderes del huevo, su versatilidad y grandes beneficios para todas las edades. El huevo es una joya culinaria que ha estado presente en nuestras cocinas durante siglos. Su versatilidad en la
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Nutrición Café, el grano de los dioses Laura Daniela Henao | 03 de octubre 2023 | Tiempo de lectura : 7 minutos Descubre los secretos saludables del café, mientras te tomas uno y celebras su delicioso sabor. ¿Hay algo más reconfortante que despertar por la mañana y ser recibido por el aroma inconfundible y tentador
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Nutrición ¡Delicioso y saludable! El chocolate también puede acompañar la vida fitness POR: LAURA DANIELA HENAO | 13 SEP 2023 | Tiempo: 3 min Ningún gusto culposo, en una sana medida el chocolate puede ser el dulce complemento perfecto para nuestra dieta. Cada 13 de septiembre celebramos que el chocolate existe y es uno
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Nutrición No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo! POR: SORAYA MUNAR | 13 SEP 2023 | Tiempo: 3 min El coco es una joya tropical versátil que ha sido apreciada durante siglos y que presenta beneficios para nuestra salud en todos sus elementos. A continuación los exploramos El coco es una joya tropical versátil
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Nutrición Naranja y mango, en el color hay salud POR: LAURA DANIELA HENAO | 28 AGO 2023 | Tiempo: 4 min Sabores que nutren y embellecen. Descubre las bondades de estas frutas y por qué su color es sinónimo de salud. En el mundo de la nutrición y la vida saludable, no hay duda
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Nutrición ¿Cómo debe ser tu alimentación si quieres correr? POR: SORAYA MUNAR | 22 AGO 2023 | Tiempo: 4 min Vive esta experiencia y prepárate previo a la competencia, para superar tus propios objetivos. Correr una carrera puede ser una experiencia emocionante y gratificante, y si son 12 K es todo un reto. Ya
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