NUTRICIÓN

Nutrición No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo! POR: SORAYA MUNAR  | 13 SEP 2023  | Tiempo: 3  min El coco es una joya tropical versátil que ha sido apreciada durante siglos y que presenta beneficios para nuestra salud en todos sus elementos. A continuación los exploramos   El coco es una joya tropical versátil […]

Nutrición Naranja y mango, en el color hay salud POR: LAURA DANIELA HENAO  | 28 AGO 2023  | Tiempo: 4  min Sabores que nutren y embellecen. Descubre las bondades de estas frutas y por qué su color es sinónimo de salud.   En el mundo de la nutrición y la vida saludable, no hay duda

Nutrición ¿Cómo debe ser tu alimentación si quieres correr? POR: SORAYA MUNAR  | 22 AGO 2023  | Tiempo: 4  min Vive esta experiencia y prepárate previo a la competencia, para superar tus propios objetivos.   Correr una carrera puede ser una experiencia emocionante y gratificante, y si son 12 K es todo un reto. Ya

Nutrición Receta de brownie saludable POR: LAURA DANIELA HENAO  | 12 JUL 2023  | Tiempo: 2  min Sí existe un brownie con todo el sabor del chocolate, pero sin el pecadito del exceso en azúcar y harina. Conócelo aquí.   Brownie y delicia siempre van en la misma frase, es que es un manjar irresistible.

Nutrición Sabor y proteína: Recetas innovadoras con atún para los amantes del gym Maria Jose Cuesta | 2 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 10 min El atún es un aliado indispensable para quienes buscan una alimentación saludable y rica en proteínas. Desde Bodytech te traemos algunas recetas innovadoras y deliciosas que incorporan el

Nutrición Seis beneficios de tomar té a diario. Soraya Munar | 2 de mayo 2024  | Tiempo de lectura 12 min El té además de ser una bebida reconfortante es un gran tesoro en términos de beneficios gracias a los poderosos antioxidantes que regeneran, mejoran la digestión, combaten el daño oxidativo y el envejecimiento de

Nutrición ¿Qué comer después del gym?  POR: Laura Henao | 16 de mayo 2023 | 10 MIN Esta es una de las preguntas más frecuentes de todos los amantes del gym y hoy te contamos los alimentos ideales para cuando termines tu rutina. Dentro de las preguntas más comunes, entre quienes van al gym, está la de ¿qué comer

Nutrición Tres recetas fáciles y saludables para tu almuerzo  POR: Laura Henao | 08 de febrero 2023 | 10 MIN Descubre que sí es posible cocinar rápido y alimentarse bien, sin necesidad de matarse la cabeza al entrar a la cocina De vez en cuando al llegar a casa del trabajo nos sentimos agotados y cocinar es lo último

Nutrición Alimentos poderosos para tu salud mental  POR: SORAYA MUNAR   |17 de abril 2023 |  2 MIN Nuestra salud mental también se puede ver beneficiada o afectada por nuestros hábitos alimenticios. Todos los alimentos son poderosos sobre todo si se comen en su estado natural y sin muchos procesos, claro que cuando hablamos de salud

Nutrición Ceviche de camarones  POR: SORAYA MUNAR   |31 de marzo 2022 |  2 MIN Una receta que no falla. Aprende a prepararla dando clic aquí. Los camarones al ser bajos en grasas y calorías comparados con otras proteínas de origen animal, son ideales para incluir una o dos veces a la semana en deliciosas preparaciones.