Salud La actividad física es salud para la vida POR: Redacción Fit | 05 ABR. 2019| Tiempo: 10 min La actividad física es cualquier movimiento corporal procedente de los músculos esqueléticos que exige gasto de energía. Se ha analizado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la […]
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Salud Seis actividades para tener un buen estado de salud y verte más joven POR: SORAYA MUNAR| 08 ABR. 2019| Tiempo: 5 min Salud es sinónimo de energía, fuerza y vitalidad. Cuando tienes un estado óptimo de salud puedes desempeñarte bien en cualquier situación: te sientes optimista para enfrentar los retos de tu vida personal
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Salud ¿Qué pasa en el cerebro cuando te ejercitas? POR: REDACCIÓN FIT| 09 MAY. 2019| Tiempo: 5 min El cerebro es una máquina fascinante. Cuando te ejercitas, los cambios químicos y morfológicos en su estructura son evidentes. Gracias a la neurociencia ya podemos entender qué le pasa al cerebro con el ejercicio, de qué manera
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Salud 5 ejercicios para dormir mejor POR: REDACCIÓN FIT| 22 JUL. 2019| Tiempo: 6 min Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el insomnio es el trastorno del sueño más común y afecta al diez por ciento de la población adulta. A raíz de esto, la entidad ha reconocido que este problema afecta la
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Salud Cómo mantenerse hidratado durante el día POR: REDACCIÓN FIT| 29 JUL. 2019| Tiempo: 8 min La hidratación adecuada Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria —EFSA, por su nombre en inglés—, los adultos de diecinueve a setenta años deben consumir 2,5 litros al día, si son hombres, y 2 litros si son mujeres.
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Salud No le hagas conejo a las pausas activas POR: Redacción Fit | 20 AGO. 2019| Tiempo: 5min Son las 11:30 de la mañana. Ya casi es hora del almuerzo y no te has parado del escritorio ni una sola vez, ni siquiera al baño. Gran error. Según la Organización Mundial de la Salud,
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Salud FAQ: ¿puedo hacer ejercicio si tengo una hernia? POR: Redacción Fit | 22 AGO. 2019| Tiempo: 7min hay un tema que causa confusión en el imaginario de las personas, cuando se trata de condiciones médicas y ejercicio, es el de las hernias. ¿Qué son? ¿De qué tipos hay? ¿Cuál es su tratamiento? ¿Se puede
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Salud Cuidado con tus rodillas POR: Redacción Fit | 23 AGO. 2019| Tiempo: 7min ¿Qué sería de tu vida sin rodillas? Aunque muchas veces no seas conscientes de ellas, estas articulaciones son las que le dan estabilidad al cuerpo y las que permiten que puedas ponerte de pie, caminar, sentarte, correr y bailar con flexibilidad.
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Salud El Poder Del Ejercicio En La Prevención Del Cáncer De Mama 19 de octubre día mundial contra el cáncer de mama Tiempo de lectura: 8 min Se ha comprobado que hasta una tercera parte de las muertes por cáncer están relacionadas estrechamente con la obesidad y el estilo de vida sedentario y el cáncer
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Salud Los ‘Must’ De Las Zonas Húmedas RECOMENDACIONES PARA EL SAUNA Y TURCO Juan Estaban Sánchez | 19 de julio 2018 | Tiempo de lectura: 12 min En un mundo que no para y en el que debemos estar en constante movimiento cada día, nos vemos expuestos a situaciones que nos sobrecargan emocionalmente, nos llenan de estrés
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