Entrenamiento Diez beneficios del ejercicio para los diabéticos POR: REDACCIÓN FIT | 14 NOV. 2019 | Tiempo: 5 min Como parte de la celebración del Día mundial de la diabetes el 14 de noviembre, Fit habló con Sandra Pérez, nutricionista-dietista de Bodytech sobre los beneficios que aporta el ejercicio para hacerle frente a esta enfermedad. Primero […]
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Salud Desafío de 21 Días: Transforma Tu Piel con el Poder del Ejercicio Soraya Munar | 23 de febrero 2024 | Tiempo de lectura 7 min Lograr una piel radiante y saludable no solo se trata de productos cosméticos; el ejercicio también desempeña un papel fundamental en el bienestar de tu piel. En este artículo, te presentamos un
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Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
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Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
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Salud Dr Bodytech ACLARA TODAS TUS DUDAS POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min Alguna vez te has preguntado: ¿Estoy iniciando el gym, qué tipo de ejercicio puedo hacer? ¿quiero reducir medidas, qué alimentos son los mejores aliados para lograrlo?, ¿es verdad que si como de noche engordo?, ¿si hago ejercicios con pesas mi cuerpo
Nutrición ¡MÉTELE HUEVOS! Frito, revuelto, pochado, benedictino, hervido… la forma no importa, porque “lo esencial es invisible a los ojos”, especialmente si hablamos de comida. POR: Redacción Fit | 13 JUL. 2020| Tiempo: 6 min Hay muchas razones para incluir huevo en tu alimentación, una de las más importantes es que el huevo no aporta
Salud Reto proteína vegetal: #VeggieProteinLovers Estos son los vegetales perfectos para reemplazar la proteína en tus comidas POR: Redacción Fit |06 JUL. 2020| Tiempo: 8 min Seguramente has escuchado hablar del #MeatLessMonday. Esta iniciativa sin ánimo de lucro surgió hace más de dos décadas con el objetivo de concientizar a las personas para que, por
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Salud Roobios Y Té De Jamaica DILE ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Y LA INFLAMACIÓN POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min No hay nada más reconfortante que una taza de té. Ya sea a primera hora de la mañana, después de almuerzo o en la noche cuando necesitamos relajarnos y descansar, las especias
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Salud El Bazo CALAMBRE Y DOLOR CAUSADO POR LA RESPIRACIÓN POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min Hay un tema clave en el entrenamiento, y es el dolor abdominal transitorio relacionado con el ejercicio, más familiarmente conocido como “bazo”, es una sensación que casi todos hemos tenido alguna vez en nuestra vida y que causa
Salud Té Matcha Helado DALE UN BOOST A TU ENERGÍA Y RECARGA TUS PILAS POR: Redacción Fit | Tiempo: 5 min No hay nada más refrescante que un granizado o bebida helada, y si lo mezclamos con las propiedades del té, nuestro cuerpo se beneficia enormemente. Por estos motivos, hemos realizado una antología
