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Salud Alimentación para Runners: Do’s & Dont’s POR: Redacción Fit. |26 FEB. 2020| Tiempo de lectura: 6 min DO’s ✅    ✅ Carbohidratos: Es una fuente importante de energía y uno de los nutrientes que más rápido se agota por lo que siempre se recomienda que el consumo de alimentos como la pasta y la […]

Salud Señales de alarma en el Running POR: Redacción Fit |27 FEB. 2020| Tiempo de lectura: 8 min Dolor muscular   Es importante distinguir entre el dolor propio del resentimiento muscular y el de una lesión. Es posible que se trate de una lesión cuando identificamos alguno(s) de los siguientes síntomas:   El dolor es

Salud ¿Qué son los coronavirus y qué le hacen a tu cuerpo? POR: REDACCIÓN FIT |15 MAR. 2020| Tiempo de lectura: 5 min ¿Qué son los Coronavirus?   Los coronavirus (CoV) son virus que pueden causar enfermedades respiratorias y que surgen periódicamente en diferentes áreas del mundo. La infección puede ser leve como una gripa, hasta

Salud Nutrición virtual Bodytech – Disfruta de un guía nutricional con solo un clic POR:  SORAYA MUNAR |21 MAR. 2020| Tiempo de lectura: 2 min En esta época en la que se modificaron costumbres, vida social, trabajo y la vida en general, muchas empresas han logrado darles un vuelco a sus servicios en pro del bienestar

Salud Descubre porqué el ejercicio sí sube las defensas POR:  Redacción Fit |23 MAR. 2020| Tiempo de lectura: 5 min Constantemente oímos hablar de la importancia de mantener unas defensas altas para protegernos de enfermedades y otros malestares. Estas defensas en realidad hacen parte del sistema inmunológico y son una herramienta contra “ataques externos” como

Salud Asesoría médica telefónica para los colombianos POR: SORAYA MUNAR  |30 MAR. 2020 | Tiempo de lectura: 2 min Como parte de nuestro compromiso con la comunidad durante estos tiempos de crisis, a causa de la pandemia por el coronavirus (COVID -19) ponemos al servicio de los colombianos la atención virtual por parte de un equipo

Salud Descubre cuánto ejercicio debes realizar según tu edad POR: SORAYA MUNAR  |21 ABR. 2020 | Tiempo de lectura: 8 min La inactividad física ocupa el cuarto lugar entre los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial y suma más de 3,2 millones de muertes cada año. Por esta razón, en varios países del

Salud Francisco Pedraza un guerrero en el campo de batalla de la vida POR: REDACCIÓN FIT | 15 MAY. 2020| Tiempo de lectura: 10 min “Mi nombre es Francisco Jenaro Pedraza Osorio, nací en Bogotá el 26 de septiembre 1976, soy padre soltero de tres hijos. Permanecí en servicio activo, como suboficial en el Ejército Nacional

Salud ¿CÓMO PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA? 5 claves para alejarse de esta temible enfermedad Leonardo Camargo. LIC, MD  | 6 de octubre 2021  | Tiempo de lectura 6 min Tal como propuso la OMS, el 19 de octubre se celebra el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama. Esta conmemoración busca

Salud Ejercicio es salud para las personas con diabetes POR: SORAYA MUNAR | 27 MAY. 2020| Tiempo de lectura: 8 min La diabetes es un trastorno común en el que el cuerpo tiene dificultad para controlar los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo sin embargo el ejercicio prescrito de manera profesional puede ayudar a combatir