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Salud Deporte y felicidad – 8 beneficios para tu salud mental Conoce el “cuarteto de la felicidad” que se activa cada vez que te ejercitas. Angélica Beltrán Velandia | 8 de octubre 2021  | Tiempo de lectura 6 min Los trastornos psicológicos son una condición que altera los estados de ánimo y la capacidad de […]

Salud Respira libre… Libre de humo POR: SORAYA MUNAR | 31 MAY. 2020| Tiempo de lectura: 5 min El 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, y nosotros quisimos aprovechar para darte algunas razones por las cuales decirle NO AL TABACO.   Los ataques cardiacos en fumadores son tres veces más probables que

Salud Acciones que mejoran los síntomas de la artritis El 12 de octubre se celebra el Día Mundial de la Artritis, una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones generando dolor e incapacidad frecuente para realizar actividades cotidianas. Soraya Munar  | 12 de octubre 2021  | Tiempo de lectura 8 min

Salud El ejercicio el mejor aliado del sistema inmune POR: REDACCIÓN FIT | 07 JUL. 2020| Tiempo de lectura: 5 min El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Cuando éste funciona adecuadamente protege el cuerpo de infecciones que le causan enfermedad al combatir y destruir invasores antes de causan daño.  

Salud 5 pasos para una buena higiene respiratoria Las medidas de higiene respiratoria tienen por objetivo la prevención del contagio de virus como el Covid 19 y enfermedades comunes como la gripa. Angélica Beltrán Velandia  | 12 de octubre 2021  | Tiempo de lectura 10 min A fin de prevenir el contagio de todas las

Salud ABC: salud mental y ejercicio POR: REDACCIÓN FIT | 08 JUL. 2020| Tiempo de lectura: 5 min En Colombia, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud Mental de 2015 —la más reciente con cifras oficiales sobre el tema— la prevalencia del trastorno depresivo en mujeres es, aproximadamente, del 6,4 por ciento y en hombres

Salud 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes Expertos de Bodytech te cuentan cómo tratar y prevenir esta enfermedad. Redacción Fit  | 10 de noviembre 2021  | Tiempo de lectura 10 min De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, para el año 2030, la diabetes será la séptima causa de muerte

Salud ¿Cómo prevenir el cáncer de pulmón? El 17 de noviembre se celebra el día mundial de la lucha contra el cáncer de pulmón. Para celebrarlo, hemos decidido escribir este blog y darte las herramientas que necesitas para prevenir y luchar contra esta terrible enfermedad. DR. Leonardo H. Camargo MD Licenciado en educación física  

Salud Metabolismo y crisis de los 30 POR: REDACCIÓN FIT | 21 JUL. 2020| Tiempo de lectura: 5 min Pasados los 30 años algunas personas experimentan cambios corporales y emocionales, esto se debe a que, una vez alcanzada esta edad, el metabolismo comienza a ponerse lento y se empieza a experimentar una pérdida de masa muscular,

Salud Día Mundial de la lucha contra el SIDA El 1 de diciembre se celebra el día Mundial de la lucha contra el Sida, una enfermedad que puede prevenirse con educación. Soraya Munar  | 1 de diciembre 2021  | Tiempo de lectura 12 min Lo primero que debes saber es cómo se transmite la enfermedad