Salud La sorprendente verdad sobre el IMC en personas mayores. Nuestro índice de masa corporal puede decir mucho acerca de nuestra capacidad, salud y cómo prevenir enfermedades. Soraya Munar | 21 de noviembre 2023 | Tiempo de lectura 5 min Fundamentos del IMC y sus limitaciones El IMC, aunque ampliamente utilizado, es una medida algo […]
Descubre cómo el ejercicio mejora la salud de los pacientes con SIDA. Read More »
Salud Consejos para mantener hábitos saludables en diciembre Disfruta las fiestas sin descuidar tu nutrición y forma física Doctor Theo Pérez | 28 de diciembre 2023 | Tiempo de lectura 6 min Estas épocas están llenas de festividades, alegría y, por supuesto, compartir. Aun así, estas fechas no pueden ser excusa para descuidar todo el
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Salud Cuestión de método Redacción Fit | 06 de agosto 2021 | Tiempo de lectura: 6min Tener un hijo implica una enorme responsabilidad. De ahí que convertirnos en padres debe ser una decisión consciente para vivirla a plenitud, sin angustias ni arrepentimientos. Claro está que un embarazo inesperado no es el único riesgo al que
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Salud Los cambios del cuerpo según la edad HAY QUE DISFRUTAR EL PROCESO Redacción Fit | 18 de agosto 2021 | Tiempo de lectura: 7min Subir y bajar las escaleras o levantar las bolsas del mercado son apenas algunas de las actividades cotidianas que exigen un nivel básico de fuerza, agilidad, movilidad y buenos reflejos.
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Salud El ejercicio regular aumenta la respuesta inmune y reduce la inflamación Reciente estudio de la Universidad de Harvard da nuevas luces sobre el impacto del ejercicio en el sistema inmune Soraya Munar | 19 de enero 2024 | Tiempo de lectura 6 min ¿Cómo el ejercicio impulsa la resistencia y reduce la inflamación?
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Salud La Disciplina Lo Vence Todo HAY QUE DISFRUTAR EL PROCESO Sandra Borrero Ortiz | 06 de febrero 2018 | Correr es la pasión de esta ingeniera industrial de 27 años. Audrey López hoy cuenta que, gracias a sesiones de fisioterapia, entrenamiento personalizado y una alimentación saludable podrá participar en uno de sus sueños más
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Entrenamiento 5 beneficios de entrenar con un personalizado Cualquiera que sea tu objetivo físico lo puedes conseguir más rápido con la ayuda de un entrenador personalizado Soraya Munar | 3 de Enero 2024 | 5 mins Iniciar un viaje de acondicionamiento físico puede ser una experiencia transformadora, y contar con la orientación de un entrenador
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Entrenamiento Plan de ejercicios de una semana para bajar el peso rápidamente Año nuevo, vida nueva. Y si esa vida incluye el fitness, el deporte y el ejercicio vas por buen camino. Soraya Munar | 3 de Enero 2024 | 5 mins Pensando en aquellos que quieren comenzar este camino divertido del ejercicio hemos diseñado
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Entrenamiento Los mejores ejercicios para personas sedentarias que desean perder peso 30 minutos al día pueden ayudarte a logra tus metas Soraya Munar | 17 de Enero 2024 | 5 mins En un mundo dominado por la tecnología y trabajos de oficina, los estilos de vida sedentarios se han vuelto cada vez más comunes ocasionando
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