Salud Ejercicios para corregir la postura y fortalecer la espalda Felipe Rincón | 18 de junio 2024 | Tiempo de lectura 12 min La vida moderna, con sus largas horas frente a la computadora y el uso constante de dispositivos móviles, ha hecho que mantener una postura adecuada sea un desafío para muchos. Una […]
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Conoce tu gym BODYTECH inaugurará nueva sede en Cartagena: un espacio de salud y bienestar en Gran Manzana. Soraya Munar | 16 junio 2024 | 10 minutos BODYTECH, la reconocida cadena de gimnasios premium líder en el país, se complace en anunciar la apertura de su nueva sede en Cartagena, ubicada en el próspero sector de Gran
Actualidad Manu Molano: un viaje de pasión y compromiso en BODYTECH Soraya Munar | 15 junio 2024 | 10 minutos Manuel Molano, conocido cariñosamente como Manu Molano, es un nombre que resuena con fuerza en el ámbito del entrenamiento personalizado en BODYTECH. Con una trayectoria de 16 años en la compañía, Manu ha transformado vidas, guiando a
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Actualidad El arte de dar segundas oportunidades: upcycling con Luigi Aycardi Soraya Munar | 13 junio 2024 | 10 minutos El upcycling es más que una tendencia; es una forma de vida y una declaración de amor por el planeta. En esta ocasión, hablamos con Luigi Aycardi, CEO de Restauración en Colombia, una empresa dedicada a transformar
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Bienestar Reduce tu huella de carbono: Un compromiso con el planeta y tu bienestar Soyara Munar | 12 junio 2024 | 10 minutos En la actualidad, la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son temas cruciales para todos. Comprender qué es la huella de carbono y cómo podemos reducirla no solo es importante para
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Salud 9 formas de combatir la depresión Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 15 min La depresión es una de las condiciones de salud mental más prevalentes en el mundo actual. Afecta a millones de personas de todas las edades y contextos, y aunque puede ser una experiencia debilitante, hay
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Nutrición Alternativas a la leche de vaca: ¿Cuál es la mejor opción? Felipe Rincón | 11 de junio 2024 | Tiempo de lectura 13 min La leche de vaca ha sido un pilar en la dieta de muchas personas durante siglos. Sin embargo, ya sea por intolerancia a la lactosa, alergias, preferencias dietéticas, preocupaciones éticas
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Nutrición ¿Cómo disfrutar del sushi sin excederte?claves para un equilibrio saludable Maria Jose Cuesta Ospina| 11 junio 2024 | 15 minutos Para quienes desean mantener un estilo de vida saludable, comer sushi supone un riesgo a la hora de excederse en las calorías. Hoy te mostraremos cómo disfrutar de este delicioso platillo de manera balanceada,
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Entrenamiento Las mejores clases grupales para la construcción de músculo en mujeres Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos El desarrollo y mantenimiento de la masa muscular no es solo una preocupación estética; es fundamental para la salud integral de las mujeres en todas las etapas de la vida. Mantener una buena masa
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Salud Descubre el método Wim Hof, sus tres pilares y los beneficios para la salud Soyara Munar | 5 junio 2024 | 10 minutos ¿Qué es el método Wim Hof? El Método Wim Hof, creado por el holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, es un enfoque único para mejorar la salud
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