Entrenamiento Cómo mejorar tu resistencia y coordinación con clases de baile Soraya Munar | 29 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza, una fecha que nos recuerda la importancia del baile como una forma de expresión, ejercicio y bienestar. Bailar no solo […]
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Bienestar Posturas correctas para cuidar tu espalda mientras trabajas Soraya Munar | 28 de abril 2025 | Tiempo de lectura: 15 minutos El 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una fecha que nos recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables en el entorno laboral. Uno de los
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Nutrición La hidratación perfecta: Cuánta agua necesitas según tu actividad física El agua es un elemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y su consumo adecuado es clave para mantener un rendimiento óptimo en el entrenamiento. Soraya Munar | 13 de marzo de 2025 | 5 mins Saber cuánta agua necesitas según tu actividad
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Salud El Ejercicio: Clave para aliviar la crisis del sistema de salud en Colombia El sistema de salud colombiano enfrenta desafíos significativos, con las Entidades Promotoras de Salud (EPS) lidiando con problemas de financiación, una demanda creciente de servicios y elevados costos asociados a enfermedades crónicas prevenibles. Soraya Munar | 26 de febrero de 2025
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Nutrición Entrenamiento y recompensa: ¿Es válido disfrutar de una pizza después del gimnasio? Después de una intensa sesión de entrenamiento, es natural buscar una recompensa que nos motive y nos brinde satisfacción. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins La pizza, a menudo catalogada como comida chatarra, puede ser una opción
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Actualidad Celebra el Día Mundial del Cine: 5 documentales imperdibles para inspirar tu vida fitness El segundo sábado de febrero, se celebra el Día Mundial del Cine. Este año, la conmemoración tiene lugar el 8 de febrero. Soraya Munar | 04 de febrero de 2025 | 3 mins Esta fecha es una excelente oportunidad para
Salud El ejercicio un aliado vital en la prevención del cáncer Cada 4 de febrero, en el Día Mundial contra el Cáncer, se refuerza la importancia de adoptar hábitos saludables para reducir el riesgo de esta enfermedad. Soraya Munar | 03 de febrero de 2025 | 3 mins Entre estos hábitos, la actividad física regular
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Entrenamiento B-Ride: vive una nueva pasión sobre ruedas en BODYTECH ¿Listo para revolucionar tus entrenamientos y sentir la adrenalina al máximo? Soraya Munar | 30 de enero de 2025 | 3 mins Bride, la nueva clase de indoor cycling que BODYTECH trae para ti, está diseñada para transformar no sólo tu cuerpo, sino también tu
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Actualidad Descubre BODYTECH CONNECTA Un espacio de entrenamiento que inspira cuerpo, mente y alma Ubicada en el corazón del centro empresarial CONNECTA, en la Avenida Calle 26 No. 92 – 32, Módulo G4 y G5, Piso 4°, la sede BODYTECH CONNECTA es mucho más que un gimnasio: es un lugar diseñado para transformar tu estilo
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Actualidad BODYTECH Campeón del Bienestar 2024 en World Wellness Weekend La excelencia y compromiso de BODYTECH en promover la salud y el bienestar han sido reconocidos a nivel global. Soraya Munar | 20 de enero de 2025 | 3 mins La compañía líder en servicios premium de entrenamiento en Colombia ha recibido el prestigioso galardón
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