Actualidad Los mejores gadgets fitness del año para tus metas del 2025 El mundo del fitness y la tecnología continúa evolucionando, brindándonos herramientas innovadoras que nos ayudan a entrenar de manera más eficiente y motivadora. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Si estás pensando en equiparte con lo mejor para alcanzar […]
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Bienestar Despedir el año en movimiento Cómo mantenerse activo durante las fiestas Las fiestas de fin de año son sinónimo de reuniones familiares, comidas deliciosas y descanso, pero también es un momento ideal para cuidar nuestro cuerpo y mantenernos activos Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins ¿Por qué esperar al 1
Despedir el año en movimiento: Cómo mantenerse activo durante las fiestas Read More »
Entrenamiento Los beneficios de unirte a un GYM antes de Año Nuevo El fin de año es el momento perfecto para reflexionar sobre tus metas y empezar a construir un mejor tú. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Si estás pensando en unirte a un gimnasio, no esperes hasta enero. Dar
Los beneficios de unirte a un GYM antes de Año Nuevo Read More »
Entrenamiento Cómo manejar el estrés de fin de año con ejercicio y meditación El fin de año puede ser una época de emociones intensas, compromisos sociales y muchas tareas por completar. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Todo esto puede generar estrés y afectar tanto tu bienestar físico como mental. La
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Bienestar El regreso a la rutina Cómo retomar tus hábitos de ejercicio después de las vacaciones Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse y recargar energías, pero es común dejar de lado los hábitos saludables, incluyendo el ejercicio. Soraya Munar | 30 de diciembre 2024 | 3 mins Si te sientes desconectado de tu
El regreso a la rutina: Cómo retomar tus hábitos de ejercicio después de las vacaciones Read More »
Nutrición Explora el encantador mundo de los calentados colombianos Un plato tentador que dificilmente puedes rechazar Soraya Munar | 15 de Enero 2024 | 3 mins La cocina colombiana es muy rica en sabores, y entre sus tesoros culinarios se encuentra el amado “calentado”, una comida deliciosa y sustanciosa que refleja la inventiva y creatividad
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ENTRENAMIENTO La importancia de consultar a un médico del deporte Soraya Munar | 23 de diciembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos El ejercicio no solo es una herramienta para mejorar nuestra apariencia física; es, en muchos casos, una medicina poderosa para prevenir y tratar enfermedades crónicas Sin embargo, no todos los cuerpos responden igual
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ACTUALIDAD 7 Consejos para disfrutar la Navidad en Colombia sin subir de peso Soraya Munar | 23 de diciembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Las festividades navideñas son un momento para compartir, disfrutar y celebrar, pero también pueden ser un desafío para mantener nuestros objetivos de salud. Aquí tienes 7 consejos prácticos para disfrutar
7 Consejos para disfrutar la Navidad en Colombia sin subir de peso Read More »
ACTUALIDAD 9 recetas de cócteles sin alcohol para la temporada navideña Soraya Munar | 22 de diciembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos La Navidad es una época para celebrar, compartir con nuestros seres queridos y disfrutar de deliciosas bebidas que acompañan esos momentos especiales. Para mantenernos saludables sin perder la magia de estas fechas,
9 recetas de cócteles sin alcohol para la temporada navideña Read More »
ACTUALIDAD Conoce a Carlos Reyes: Innovación, pasión y compromiso con el bienestar en Bodytech Soraya Munar | 30 noviembre 2024 | Tiempo de lectura: 15 minutos Tenemos el gusto de compartir una charla con Carlos Reyes, líder de innovación y equipos, quien lleva 12 años en la compañía y ha sido una pieza fundamental en la
Conoce a Carlos Reyes: Innovación, pasión y compromiso con el bienestar en Bodytech Read More »
