Entrenamiento 5 tips para mantener la disciplina entrenando Laura Daniela Henao | 28 de febrero 2022 | Tiempo de lectura 4 min La motivación no dura eternamente, y cuando esta se va solo queda la disciplina, Descubre 5 tips para lograr tu meta fitness. En diciembre y enero la meta de ir al gym […]
5 tips para mantener la disciplina entrenando Read More »
Entrenamiento ¿Cómo incentivar a los niños a hacer ejercicio? Laura Daniela Henao | 17 de febrero 2022 | Tiempo de lectura 4 min Una vida activa puede adquirirse a cualquier edad, pero nada mejor que fomentarla desde la infancia. Guarda estos consejos y motiva a los pequeños. Los niños deben realizar ejercicio físico regular,
¿Cómo incentivar a los niños a hacer ejercicio? Read More »
Entrenamiento Guía para un 2023 exitoso: 12 entrenamientos que debes intentar Redacción Fit | 13 de enero 2022 | Tiempo de lectura 6 min Que uno de tus propósitos 2023 sea cuidar cuerpo y mente, entrena e intenta nuevas clases y tipos de actividad física, porque lo que importa eres tú. 2023 es el
Guía para un 2023 exitoso: 12 entrenamientos que debes intentar Read More »
Entrenamiento Yoga para todos Karen Rodríguez Barragán | 23 de diciembre 2021 | Tiempo de lectura 3 min En vacaciones mantente activo y en forma. A continuación una práctica rutina que puedes hacer únicamente con tu peso corporal. Anímate. Si no sabías que significa yoga, aquí te enseñaremos qué es y para qué sirve
Entrenamiento Vacaciones y ejercicio: sí es posible Karen Rodríguez Barragán | 22 de diciembre 2021 | Tiempo de lectura 4 min En vacaciones mantente activo y en forma. A continuación una práctica rutina que puedes hacer únicamente con tu peso corporal. Anímate. Las vacaciones son ideales para darnos gustos, relajarnos, divertirnos y compartir con
Vacaciones y ejercicio: sí es posible Read More »
Entrenamiento Beneficios de bailar salsa Soraya Munar |06 de diciembre 2021 | Tiempo de lectura 4 min La salsa es uno de los géneros que no pasa de moda y que gracias a la fusión de ritmos caribeños, con rasgos melódicos del jazz y del folclore latino se convierte en el rey de los ritmos
Beneficios de bailar salsa Read More »
Entrenamiento ¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis? Soraya Munar |19 de octubre 2021 | Tiempo de lectura 2 min La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos. El
¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis? Read More »
Entrenamiento Binomio Perfecto Redacción Fit | 04 de octubre 2021 | Tiempo de lectura 4 min El canicross, una nueva tendencia para hacer deporte, divertirse y, ante todo, fortalecer la relación con las mascotas. El canicross, disciplina en la que una persona y un perro corren unidos por una línea de tiro amortiguador, arnés y
Entrenamiento Stretching para dos Redacción Fit | 28 de septiembre 2021 | Tiempo de lectura 6 min Realizar estiramiento en equipo es una manera saludable y entretenida de compartir en pareja. Realizar estiramiento en equipo genera una mayor exigencia en la ejecución de los ejercicios, aumentando la efectividad en la ganancia de flexibilidad. Además,
Stretching para dos Read More »
Entrenamiento BODYTECH PRIME – Quema calorías bailando Soraya Munar | 27 de septiembre 2021 | Tiempo de lectura 3 min con la nueva plataforma de entrenamientos BODYTECH PRIME Salsa, merengue, bachata, champeta, cha cha cha y reggaeton son algunos de los géneros que puedes disfrutar en tus series favoritas de entrenamiento de cardio
BODYTECH PRIME – Quema calorías bailando Read More »
