Entrenamiento Respira, luego corre Redacción Fit | 10 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min Implementar las técnicas correctas en tu entrenamiento diario te dará mejores resultados y evitará futuras lesiones. La respiración lo es todo en el running, de ahí el dicho: “respira bien, corre mejor”. Implementar las técnicas correctas en […]
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Entrenamiento Cómo empezar a entrenar en bici Redacción Fit | 03 de junio 2021 | Tiempo de lectura 3 min En el día mundial de la bicicleta, te animamos para que hagas parte del mundo del ciclismo, aquí te contamos cómo empezar. Recuerda que es fundamental que todo plan de entrenamiento sea prescrito y
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Entrenamiento Todo en una cuerda Redacción Fit | 19 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min El ropetraining o entrenamiento de soga, brinda muchas posibilidades de ejercicio tan solo usando cuerdas. Su versatilidad y gran variedad de rutinas lo hacen perfecto tanto para principiantes como para deportistas más avanzados. Cuando Jonathan
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Entrenamiento Entrenamiento para mamás Bodytech Redacción Fit | 17 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min Rutina de entrenamiento para mamás activas durante el embarazo y postparto. Los cambios fisiológicos que vive una mujer cuando está embarazada son significativos. Prepararse físicamente para ese momento beneficiará tanto a la futura madre como al
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Entrenamiento Diversión, entretenimiento y deporte con Active Bodytech Redacción Fit | 21 de abril 2021 | Tiempo de lectura 5 min Un espacio diseñado para que los niños puedan ser más niños. Conócelo aquí. Active Bodytech es el espacio ideal para los más pequeños. Un mundo con espacios diseñados para niños donde podrán practicar
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Entrenamiento Entrenar ¿de día o de noche? Redacción Fit | 15 de abril 2021 | Tiempo de lectura 4 min Cuando de ejercitarnos se trata, es importante tener en cuenta varios factores. ¿Es la hora del día uno de ellos? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo menos 60% de la
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Entrenamiento La actividad física después de los 60 Redacción Fit | 09 de abril 2021 | Tiempo de lectura 3 min La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable. Al pasar los años se hace cada vez más importante llevar un
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Entrenamiento Músculo: mucho más que sólo fuerza Redacción Fit | 18 de marzo 2021 | Tiempo de lectura 5 min Descubre porqué tener músculos fuertes ayuda a quemar grasa más rápido y a prevenir enfermedades crónicas. Una de las razones principales para que las personas vayan al gimnasio es mejorar la fuerza y aumentar
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Entrenamiento ¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio? Redacción Fit | 15 de febrero 2021 | Tiempo de lectura 2 min La nueva realidad cambió nuestra rutina en muchos aspectos, uno de estos es el tiempo en el gym, aquí te damos opciones para que aproveches al máximo tus entrenamientos. El éxito del entrenamiento
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Entrenamiento Guía práctica para incrementar tu masa muscular Soraya Munar | 06 de enero 2021 | Tiempo de lectura 3 min Este año sí puedes lograr tu sueño de estar más tonificado, aquí te damos algunos consejos prácticos para que lo logres. Este es el año de lograr por fin lo que siempre
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