NUTRICIÓN

Nutrición Pasta cremosa de aguacate con salmón ahumado  Redacción Fit   | 29 de septiembre 2021 | Tiempo de lectura 2 min Para los amantes de la pasta, esta receta fácil y saludable les encantará.   Para 1 porción   Ingredientes   • 100 gramos de pasta larga (puede ser integral, de vegetales, de quinua o […]

Nutrición Tres recomendados para veganos   Redacción Fit  | 22 de agosto 2021 | Tiempo de lectura 4 min Para quienes siguen un estilo de vida alejado de los alimentos de origen animal, aquí hay unas recomendaciones.   Documental ‘Cambio radical’         ¿Puede un atleta de alto rendimiento llevar una alimentación basada

Nutrición Prepara loncheras saludables para el trabajo  Redacción Fit | 18 de agosto 2021 | Tiempo de lectura 4 min Llegó el momento de armar loncheras creativas y nutritivas. En el Reto Fit, te damos ideas de recetas y tips para que no pierdas la motivación.   Cuando se trata de llevar una dieta balanceada,

Nutrición Combustible de calidad  Redacción Fit  | 09 de agosto 2021 | Tiempo de lectura 4 min La clave de una buena dieta no solo está en comer y alimentarse, sino en nutrirse para garantizar nuestras funciones vitales.   ¿Puede estar desnutrida una persona que come mucho? Aunque no parezca, la respuesta es sí. La

Nutrición Ensalada verde: beneficios para tu salud  Soraya Munar  | 12 de julio 2021 | Tiempo de lectura 4 min Aprovechar los beneficios de las hojas verdes tiene su ciencia, aquí te contamos.   Las verduras de hoja verde son ricas en nutrientes porque las hojas contienen la maquinaria de conversión de energía y captación

Nutrición ¿Sabes cuál es tu biotipo?  Soraya Munar  | 18 de junio 2021 | Tiempo de lectura 4 min Todos tenemos características físicas que nos distinguen. Aquí te las explicamos.   Todos tenemos características físicas que nos distinguen. Algunos a pesar de comer mucho, permanecen delgados, mientras que otros, tienen la tendencia a engordar con

Nutrición A comer verduras y hortalizas frescas  Soraya Munar  | 16 de junio 2021 | Tiempo de lectura 2 min Conoce los beneficios de consumirlas   El 16 de junio ha sido instaurado como el día de las verduras y hortalizas frescas no sólo para promover su consumo sino para mejorar la calidad de vida

Nutrición Quinua: el grano dorado de Los Andes  Redacción Fit  | 09 de junio 2021 | Tiempo de lectura 4 min Ya sea hervida, hecha pasta, inflada, en galletas, cereales y hasta recubierta de chocolate. Pero ¿de dónde viene este grano milenario y cuáles son sus beneficios?   Nutricionistas y expertos coinciden en llamar a

Nutrición 10 razones por las que deberías tomar té verde   Soraya Munar  | 21 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 4 min El 21 de mayo se celebra el día del té y teníamos que aprovechar esta fecha para invitarte a hacerle un guiño a esta bebida y exponerte las razones que te

Nutrición La miel y sus propiedades nutricionales   Soraya Munar  | 20 de mayo 2021 | Tiempo de lectura 2 min La miel es un alimento exclusivamente energético, siendo el edulcorante más natural del mundo. Aquí te contamos sus beneficios.   La miel es un alimento exclusivamente energético, siendo el edulcorante más natural del mundo.