Nutrición 5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Conócelos e inclúyelos en tu plan de alimentación. POR: SORAYA MUNAR | 28 SEP. 2020| Tiempo: 3 min Comer de manera saludable no es para nada aburrido y menos cuando se trata de nuestro corazón. Es importante que tengas hábitos saludables basados en el ejercicio y […]
5 alimentos que mejoran la salud de tu corazón Read More »
Nutrición Bebidas lácteas saludables y deliciosas Los colombianos cada día son más conscientes de su alimentación y de darle a su cuerpo los nutrientes que requieren de acuerdo con sus objetivos físicos y de bienestar. POR: REDACCIÓN FIT | 21 SEP. 2020| Tiempo: 5 min De acuerdo con estudio reciente de Nielsen se demostró que los productos
Bebidas lácteas saludables y deliciosas Read More »
Nutrición ¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Ser saludable no solo se resume a cuánto ejercicio haces o a aquello que comes, sino a eso que tomas. ¡Te retamos a olvidarte de esas bebidas artificiales y llenas de azúcar con los siguientes tips! POR: REDACCIÓN FIT | 11 SEP. 2020| Tiempo: 6 min ¿Sabías que, en
¡Dile adiós a las bebidas azucaradas! Read More »
Nutrición Dile adiós a los antojos Las ‘ganas’ de pecar con la comida son bastante frecuentes, sobre todo, bajo estados de ansiedad o de estrés. Te retamos a controlar esos antojos con los siguientes tips. POR: REDACCIÓN FIT | 11 AGO. 2020| Tiempo: 8 min Que levante la mano la primera persona que nunca ha sentido el
Dile adiós a los antojos Read More »
Nutrición ¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Vive Halloween Sanamente Redacción fit | Tiempo de lectura 6 min ·Las golosinas no son un alimento y como tal no tienen ningún valor nutritivo. Los expertos recomiendan que los niños asocien su consumo a ocasiones especiales los consuman como máximo una vez a la
¿Cómo controlar el consumo de dulces de mi hijo durante octubre? Read More »
Nutrición Crea hábitos inteligentes Nutrición virtual Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min Eres consciente de que debes comer de manera saludable, pero tienes dudas sobre ¿qué comprar en el supermercado, no sabes leer una etiqueta nutricional o vas a un restaurante y la carta te genera un poco de estrés? Para resolver estas y muchas
Crea hábitos inteligentes Read More »
Nutrición 12 sucias y 15 limpias Cuidate de lo que comes Redacción fit | Tiempo de lectura 8 min Los alimentos que están llegando a nuestra mesa no son necesariamente los mismos, ni en las mismas condiciones, de hace unas décadas. ¿Cómo tomar decisiones informadas en el momento de elegir productos esenciales como las frutas y las
12 sucias y 15 limpias Read More »
Nutrición Muffins de calabaza con chips de chocolate Muffins de Calabaza Natycfit | 26 de octubre 2018 | Tiempo de lectura 8 min La calabaza, zapallo, calabacita, ayote o como la conocemos en nuestro país; “ahuyama”, es el fruto de la calabacera y familiar de la sandía y el melón. Octubre trae una celebración muy popular; “halloween” y con
Muffins de calabaza con chips de chocolate Read More »
Nutrición Recetas mundialistas y saludables SORPRENDE CON DELICIOSAS OPCIONES Redacción fit | Tiempo de lectura 7 min A tono con la alegría del Mundial te proponemos 5 deliciosas recetas para que sorprendas a tus invitados. POLLO MIEL MOSTAZA CON PAPAS CRIOLLAS Ingredientes • 2 pechugas de pollo enteras en cubos grandes • 1 frasco de miel
Recetas mundialistas y saludables Read More »
Nutrición Nutrición Balanceada PARA UN EMBARAZO SANO Y FELIZ Sandra Borrero Ortiz | 8 junio 2018 | Tiempo de lectura 7 min Comer bien durante el embarazo puede llegar a ser un poco confuso para muchas mujeres, algunas interpretan el estar embarazadas con comer el doble, esto es totalmente erróneo, otras creen que deben seguir con la dieta
Nutrición Balanceada Read More »
