Nutrición Un huevito para cada hora del día POR: LAURA DANIELA HENAO | 04 OCT 2023 | Tiempo: 5 min Descubre los múltiples poderes del huevo, su versatilidad y grandes beneficios para todas las edades. El huevo es una joya culinaria que ha estado presente en nuestras cocinas durante siglos. Su versatilidad en la […]
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Nutrición Café, el grano de los dioses Laura Daniela Henao | 03 de octubre 2023 | Tiempo de lectura : 7 minutos Descubre los secretos saludables del café, mientras te tomas uno y celebras su delicioso sabor. ¿Hay algo más reconfortante que despertar por la mañana y ser recibido por el aroma inconfundible y tentador
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Nutrición ¡Delicioso y saludable! El chocolate también puede acompañar la vida fitness POR: LAURA DANIELA HENAO | 13 SEP 2023 | Tiempo: 3 min Ningún gusto culposo, en una sana medida el chocolate puede ser el dulce complemento perfecto para nuestra dieta. Cada 13 de septiembre celebramos que el chocolate existe y es uno
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Nutrición No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo! POR: SORAYA MUNAR | 13 SEP 2023 | Tiempo: 3 min El coco es una joya tropical versátil que ha sido apreciada durante siglos y que presenta beneficios para nuestra salud en todos sus elementos. A continuación los exploramos El coco es una joya tropical versátil
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Nutrición Naranja y mango, en el color hay salud POR: LAURA DANIELA HENAO | 28 AGO 2023 | Tiempo: 4 min Sabores que nutren y embellecen. Descubre las bondades de estas frutas y por qué su color es sinónimo de salud. En el mundo de la nutrición y la vida saludable, no hay duda
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Nutrición ¿Cómo debe ser tu alimentación si quieres correr? POR: SORAYA MUNAR | 22 AGO 2023 | Tiempo: 4 min Vive esta experiencia y prepárate previo a la competencia, para superar tus propios objetivos. Correr una carrera puede ser una experiencia emocionante y gratificante, y si son 12 K es todo un reto. Ya
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Nutrición Receta de brownie saludable POR: LAURA DANIELA HENAO | 12 JUL 2023 | Tiempo: 2 min Sí existe un brownie con todo el sabor del chocolate, pero sin el pecadito del exceso en azúcar y harina. Conócelo aquí. Brownie y delicia siempre van en la misma frase, es que es un manjar irresistible.
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Nutrición Sabor y proteína: Recetas innovadoras con atún para los amantes del gym Maria Jose Cuesta | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 10 min El atún es un aliado indispensable para quienes buscan una alimentación saludable y rica en proteínas. Desde Bodytech te traemos algunas recetas innovadoras y deliciosas que incorporan el
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Nutrición Seis beneficios de tomar té a diario. Soraya Munar | 2 de mayo 2024 | Tiempo de lectura 12 min El té además de ser una bebida reconfortante es un gran tesoro en términos de beneficios gracias a los poderosos antioxidantes que regeneran, mejoran la digestión, combaten el daño oxidativo y el envejecimiento de
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Nutrición ¿Qué comer después del gym? POR: Laura Henao | 16 de mayo 2023 | 10 MIN Esta es una de las preguntas más frecuentes de todos los amantes del gym y hoy te contamos los alimentos ideales para cuando termines tu rutina. Dentro de las preguntas más comunes, entre quienes van al gym, está la de ¿qué comer
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